Здоровье Archive
Как правильно отжиматься. Техника отжиманий.
На уроках физкультуры практически каждому приходилось сдавать норматив – отжимание. Больше всего данное упражнение не любили девочки, ведь где взять силы и мощь на выполнение. Сейчас отличная возможность все вспомнить и проработать технику, как правильно отжиматься. Какие мышцы задействуются при отжиманиях. Конечно же грудная мышца, бицепс, трицепс, плечи (дельтавидные), спина и пресс. Плюс развивается выносливость,
Продукты для роста волос. Список продуктов способствующих росту волос.
Иметь красивые и ухоженные волосы в наше время – это большая редкость. Так как плохая экология, неправильное питание, укладочные средства, плойка, фен рано или поздно сказываются на состоянии нашей шевелюры. Чтобы исправить данную ситуацию начните с питания. Какие продукты для роста волос нужно кушать. Продукты для роста волос на голове В обязательном порядке должен присутствовать
Что делать, чтобы ногти росли быстрее?
Запомните золотое правило: руки должны быть всегда ухоженными. При этом не обязательно посещать салоны красоты, достаточно прикупить необходимые инструменты и в регулярном режиме устраивать СПА. А что делать, чтобы ногти росли быстрее? Достаточно частый и распространенный вопрос от девушек, в статье подробно расскажем о способах улучшения и усиления роста ногтей. Что делать, чтобы ногти росли
Как снизить уровень сахара?
Как снизить уровень сахара без вреда для здоровья? На сегодняшний день большой процент людей страдают сахарным диабетом и это, понятно, ведь неконтролируемое употребление некоторых продуктов как раз и приводит к таким последствиям. Какие симптомы говорят о превышении сахара в крови? Постоянная сухость во рту, частое мочеиспускание, сильный голод, головокружение/головные боли, шелушение кожи, медленный процесс регенерации
Масло чайного дерева. Какая польза от применения.
Масло чайного дерева пользуется большой популярностью в косметологии и медицине из-за наличия полезных веществ в большом объеме.
Скандинавская ходьба, чем полезна?
Вы, наверно, не раз видели людей со странными палками в руках? Некоторые, даже выкрикивали: «вы лыжи забыли». Это всем известная скандинавская ходьба, которая на сегодняшний день пользуется большой популярностью, особенно у людей старшего возраста. Скандинавская ходьба. В чем польза? Почему палки?На самом деле они помогают держать тело в тонусе и тренируют до 90% всех мышц(спины,
Упражнение планка. Как правильно делать?
Упражнение планка помогает укрепить все мышцы. После нескольких занятий вас ждут ошеломляющие результаты: подтянутость живота, рельефность некоторых частей тела, выносливость мышц и т.д. Какая польза? укрепление и развитие груди, спины, пресса, рук, ног происходит подтягивание мышц живота, талия уменьшается в объемах, пропадает рыхлость, появляется красивый силуэт. Такого же эффекта можно добиться от упражнения – вакуум
Арахисовая паста польза
Арахисовая паста на сегодняшний день считается популярным продуктом, особенная польза от нее для спортсменов и людей, которые тщательно следят за своим здоровьем. А все почему? Из-за высокого содержания витаминов В, А, Е, РР, Са, йод, К, фосфор, железо; клетчатки; фолиевой кислоты; протеина. Арахисовая паста польза Делается из поджаренного арахиса методом холодной обработки, что дает возможность
Лавровое масло польза, применение
Лавровое масло является отличным антисептическим и обезболивающим средством. Применяется в косметологических целях для лечения волос/дермы, а так же для общего укрепления организма. Лавровое масло польза способствует улучшению кровообращения в тканях организма повышает защитные функции организма улучшает состояние дермы(убирает угревые высыпания, прыщи) приводит в норму нервную систему благотворно влияет на умственную деятельность рекомендуется для лечения варикозного
Как отбелить пожелтевшие ногти. Причины пожелтения ногтей.
Частый вопрос девушек к мастерам маникюра, как отбелить пожелтевшие ногти? На самом деле игнорировать данную проблему и скрывать под слоем лака не стоит. Ведь это сигнал о неправильном уходе или же заболеваниях внутренних органов. Расскажем почему желтеют ногти на руках или ногах. Пожелтение ногтей причины вредные привычки (курение/алкоголь) нехватка витаминов Е, С, А и Д
