Лимон сжигает жиры. Большинство людей так считают и используют этот фрукт во время похудения. Лимон содержит большое количество полезных веществ и к тому же помогает усваивает питательные элементы и выводит вредные токсины из организма человека. Сегодня мы расскажем о том, как лимон сжигает жиры.
Основные рекомендации (лимон сжигает жиры)
1. На утро, нужно выпивать стакан воды с лимоном (натощак);
2. старайтесь добавлять в салаты и супчики протертую цедру лимона, а мясо и рыбу поливать лимонным соком;
3. после занятия спортом, пить нужно простую негазированную воду с добавлением немного капель свежевыжатого лимона или долек лимона. Это эффективный способ сжигания жиров и ускорения обмена веществ;
4. если вы желаете очистить желудок от шлаков старайтесь пить на протяжении двух недель домашний лимонад. Для этого вам понадобится:
- дистиллированная вода
- лимонный сок (3 столовые ложки)
- сироп кленовый
- кайенский перец (на кончик ножа)
5. Один из самых простых и доступных вариантов сжигания жира – это употребления с небольшим куском мяса кролика или курицы 1 лимона с кожурой. Именно витамин С и белок вырабатывают полезные вещества, которые помогают ускоренно сжигать лишний жир;
6. Для укрепления иммунитета употребляйте грейпфрутовый сок вместе с лимонным;
7. В кожуре лимона содержится один из самых важных веществ – это пектин. Это отличный источник клетчатки, поэтому аппетит у человека снижается и происходит процесс замедление усвоения сахара в организме;
8. Еще один вариант для снижения веса. Берем зеленый чай, бросаем небольшую дольку лимона и добавляем яблочный уксус (1 чайная ложка). Такой настой нужно пить до 3 раз в день;
9. Добавляйте кашицу лимона в питьевую воду. Это очищает организм от вредных веществ и способствует интенсивному похудению.
Но помните, что применять лимон во время диет нужно крайне аккуратно. Потому как лимон, кроме того что сжигает жиры, вызывает у большинства людей аллергические реакции, а лимонная кислота может негативно сказаться на зубной эмали.
