Дети Archive
Чернослив польза. Зачем нужно употреблять чернослив.
Чернослив (высушенная слива) – это уникальный продукт по своим свойствам, польза которого неоспорима. Несмотря на обработку, в черносливе сохраняются практически все необходимые организму витамины и микроэлементы. А именно: органические кислоты, клетчатка, пектиновые вещества, кальций, железо, калий, магний, фосфор, глюкоза, фруктоза, витамины А, В, РР, С и т.д. Калорийность чернослива 231 ккал на 100 гр. Чернослив
Сколько нужно пить воды в день
Учитывая запросы в интернете, люди чаще всего интересуются вопросом, сколько нужно пить воды в день для регуляции функций организма. Единого мнения нет. Некоторые диетологи и тренера советуют выпивать 2 л. воды, другие – 8 стаканов, а третьи вообще придерживаются пропорции 30 мл. на 1 кг. веса. Какой вариант бы не выбрали, в среднем получается 2-2.5л
Продукты богатые кальцием. Весь список.
Кальций является жизненно необходимым элементом для построения и укрепления костей, ногтей, волос и т.д. Участвует в процессах построения мышц, кроветворения, обмена веществ, регулировки кровяного давления, блокирует проникновение болезнетворных бактерий. Наш организм не может самостоятельно вырабатывать данный элемент, поэтому на помощь придут продовольственные источники. Какие продукты, богатые кальцием нужно включить в рацион? Продукты богатые кальцием Нехватка
Спирулина полезные свойства. Как принимать спирулину.
В данной статье рассмотрим подробнее полезные свойства всем известной водоросли под названием Спирулина. Высокой популярностью это растение пользуется благодаря своему уникальному составу. А точнее, спирулина содержит до 200 витаминов, минералов и 18 аминокислот (из 22 существующих). Благодаря этому предотвращается большинство заболеваний и повышаются защитные функции организма. Рекомендуется употреблять как взрослым, так и детишкам. Данная водоросль
Имбирь для повышения иммунитета. Рецепты приготовления смеси и чая из имбиря.
Если вы часто болеете гриппом, ОРВИ и другими вирусными заболеваниями, тогда вам стоит включить в свой рацион имбирь для иммунитета. Данный ингредиент имеет накопительное действие, каждодневное употребление повысить иммунитет на 75%. Медленно, но уверенно. Так что начинайте укрепляться еще с лета. За пару месяцев до холодов вместе с напитками, чаями, полезными смесями из имбиря в
Эхинацея для иммунитета
Если Вас часто беспокоит грипп, ОРВИ, герпес, тогда вам нужно употреблять мощный иммуномодулятор под названием эхинацея для иммунитета. Данное растение славится своим богатым составом, быстрым действием, безопасностью и доступностью для каждого. Эхинацея для иммунитета Содержит важные компоненты, которые не встретишь не в одном растении. Это инулин, полисахариды, флавоноиды, эфирные масла, алюминий, железо, магний, калий и
Авокадо польза для организма
Авокадо польза –это экзотический фрукт овальной/грушевидной формы с темно-зеленым окрасом. В основном культивирует в тропических зонах Израиля, США, Бразилии, Африки. Одно деревце может принести от 150 до 250кг плодов. Представляете? На сегодняшний день популярность данного ингредиента возрастает и не зря… Авокадо польза Содержится высокий процент минеральных веществ(Са, магний, натрий, К, железо, фосфор), витаминов, кислот.В составе
Заложен нос, что делать?
Заложен нос, что делать? Часто задаваемый вопрос, особенно в осенне-зимний период. Согласитесь, явление не из приятных: нет возможности нормально дышать, заниматься делами, работать, отдыхать и т.д. К тому же часто является причиной головной боли, сонливости и усталости. Для лечения данного недуга, прежде всего, нужно выяснить основные причины. Причина заложенности носа простудные заболевания(грипп, ОРВИ) аллергическая реакция
Ребенок скрипит зубами во сне. Причины, что делать?
Часто на форумах можно увидеть вопрос от взволнованных родителей о том, почему ребенок скрипит зубами и что с этим делать? Данную «проблемку» медицинским термином называют бруксизмом (спазм жевательных мышц, который возникает непроизвольно). Челюсти смыкаются, начинают без контроля осуществлять движения из стороны в стороны либо назад-вперед, создавая неприятный скрежет. В основном возникает у маленьких детишек от
Укропная вода для новорожденных от коликов
После рождения ребеночка, большинство родителей сталкиваются с такой проблемой, как кишечные колики. Пищеварительная система малыша еще мало развита и скопленная еда (молоко, смесь) давит на стенки живота, вызывая вздутие, газообразование. На помощь придет укропная вода на основе фенхеля.Вы подумаете, так почему называют укропной водичкой, если готовится из фенхеля? Дело в том, что эти 2растения по
