Тыквенные семечки польза

Тыквенные семечки польза –  это кладезь витаминов и микроэлементов, которые так необходимы организму (витамины группы А, С, В, Е, кальций, натрий, калий, магний, железо, цинк, натрий, углеводы, белки, клетчатка и другие). Об этом подробней мы расскажем в нашей статье.

foto-tykvennye-semechki-polza-1

Тыквенные семечки польза

  • Рекомендуется включить в рацион гипертоникам – помогают стабилизировать кровяное давление.
  • Семечки спасают при токсикозе.
  • Понижают уровень сахара в крови (полезны при диабете).
  • Отличное средство от запоров.
  • Выводят тяжелые металлы, которые так вредны для организма (кадмий и свинец).
  • Помощник №1 при ожогах и трудно заживляющих ранах. Кашицу прикладываем на ранку и держим так несколько часов.
  • Тыквенные семечки принимают от глистов на протяжении 3-х дней.
  • Профилактика простатита.
  • Снимают напряжение и стресс

foto tykvennye semechki polza 5

  • Применяют при лечении почек. Семечки известны, как мочегонное средство.
  • Цинк способствует улучшению работы головного мозга и укрепляет память.
  • Нормализует работу печени.
  • Из семечек делают очень полезное и эффективное тыквенное масло.
  • Тыквенные семечки (польза и вред) понижает уровень холестерина.
  • Улучшают состояние кожи при угревой сыпи.
  • Несколько штучек семечек в день улучшают работу сердца.
  • Помогают при тошноте.

Употреблять тыквенные семечки (польза) необходимо свежими либо слегка подсушенными. При термической обработке теряются все витамины.

Тыквенные семечки польза и вред

foto tykvennye semechki polza 2

Помимо позитивных отзывов о семечках, есть ряд противопоказаний, которые нужно взять на заметку:

  • чтобы избежать повреждения зубной эмали, рекомендуется шелуху из семечек вынимать руками
  • высокая калорийность продукта (100 г приблизительно 550 ккал – все зависит от сорта и условий выращивания). Если имеется лишний вес, тогда употребляйте в определенном количестве (до 60 семечек в день)
  • стоит отказаться людям, которые имеют проблемы с ЖКТ
  • индивидуальная непереносимость

Как видите, тыквенные семечки польза – это не только вкусно, но и полезно для здоровья.

комментарии

16 комментария

  1. Ксюха Ответить
  2. Ксюха Ответить
  3. Anna Ответить
  4. Юлия Ответить
  5. Яна Ответить
  6. Ирен Ответить
  7. Шебби Ответить
  8. Дарина Ответить
  9. Альбина Ответить
  10. Юля Ответить
  11. Наталия Ответить
  12. Наталия Ответить
  13. АНТОНІНА Ответить
  14. Ангелинка Ответить
  15. Юлия Ответить
  16. Татьяна Ответить

добавить комментарий