Тыквенные семечки польза — это кладезь витаминов и микроэлементов, которые так необходимы организму (витамины группы А, С, В, Е, кальций, натрий, калий, магний, железо, цинк, натрий, углеводы, белки, клетчатка и другие). Об этом подробней мы расскажем в нашей статье.
Тыквенные семечки польза
- Рекомендуется включить в рацион гипертоникам – помогают стабилизировать кровяное давление.
- Семечки спасают при токсикозе.
- Понижают уровень сахара в крови (полезны при диабете).
- Отличное средство от запоров.
- Выводят тяжелые металлы, которые так вредны для организма (кадмий и свинец).
- Помощник №1 при ожогах и трудно заживляющих ранах. Кашицу прикладываем на ранку и держим так несколько часов.
- Тыквенные семечки принимают от глистов на протяжении 3-х дней.
- Профилактика простатита.
- Снимают напряжение и стресс
- Применяют при лечении почек. Семечки известны, как мочегонное средство.
- Цинк способствует улучшению работы головного мозга и укрепляет память.
- Нормализует работу печени.
- Из семечек делают очень полезное и эффективное тыквенное масло.
- Тыквенные семечки (польза и вред) понижает уровень холестерина.
- Улучшают состояние кожи при угревой сыпи.
- Несколько штучек семечек в день улучшают работу сердца.
- Помогают при тошноте.
Употреблять тыквенные семечки (польза) необходимо свежими либо слегка подсушенными. При термической обработке теряются все витамины.
Тыквенные семечки польза и вред
Помимо позитивных отзывов о семечках, есть ряд противопоказаний, которые нужно взять на заметку:
- чтобы избежать повреждения зубной эмали, рекомендуется шелуху из семечек вынимать руками
- высокая калорийность продукта (100 г приблизительно 550 ккал – все зависит от сорта и условий выращивания). Если имеется лишний вес, тогда употребляйте в определенном количестве (до 60 семечек в день)
- стоит отказаться людям, которые имеют проблемы с ЖКТ
- индивидуальная непереносимость
Как видите, тыквенные семечки польза – это не только вкусно, но и полезно для здоровья.