Эндокринолог Бревнова: сладкие напитки увеличивают риск депрессии EN
Регулярное употребление сладких напитков увеличивает риск депрессии на 14%, а употребление напитков с сахарозаменителями — на 23%. Об этом эндокринолог Александра Бревнова предупредила во вторник, 24 июня.
«Натуральные соки и кофе по результатам этого исследования показали связь с более низкой частотой тревожно-депрессивных расстройств в любом возрасте», — рассказала врач в разговоре с Lenta.Ru.
Эксперт предупредила, что сладкие напитки могут провоцировать и ряд других серьезных заболеваний, одним из которых является диабет второго типа. Также Бревнова напомнила, что напитки с сахаром достаточно калорийны, и регулярное их употребление может незаметно привести к набору лишнего веса.
23 июня гастроэнтеролог Скандинавского центра здоровья Галина Рогожкина рассказала, что для того, чтобы стать стройнее за полмесяца, безопасно терять 0,5–1 кг в неделю.
Для похудения стоит исключить из рациона сладости, белый хлеб, фастфуд и жирные блюда. При этом стоит включить в рацион фрукты, овощи, нежирное мясо, лимонный сок или йогурт, чай без сахара, отметила специалист.
Ранее, 16 июня, врач-диетолог Марият Мухина заявила НСН, что стресс и тревога могут привести к сахарному диабету, так как инсулин вырабатывается и при выработке контринсулярных гормонов, например, адреналина.
