Секреты красоты модели Мэй Маск

Какие секреты красоты модели Мэй Маск помогут большинству женщин выглядеть помолодевшими и счастливыми? 70-летняя Мэй Маск является одной из самых востребованных моделей в возрасте, которую приглашают участвовать практически во всех проектах. И не зря, ведь Мэй занимается модельной карьерой уже 50лет и параллельно помогает похудеть многим женщинам, так как имеет 2 диплома в сфере диетологии. Маск? Знакомая фамилия? Да-да вы не ошиблись, женщина является матерью известного миллиардера Илона Маска (глава PayPal, Tesla Motors, Space X).

foto sekrety krasoty modeli mjej mask

Секреты красоты модели Мэй Маск

Подъем ранним утром

Маск встает достаточно рано, так как необходимо выгулять любимую собаку. Но, женщина рада такому режиму и с удовольствием его поддерживает. Завтрак известной модели начинается с банана (половинки), отварной каши и смеси с высоким % содержания клетчатки(изюм, отруби, орешки, семечки подсолнуха, сухофрукты, клюква). А так же молока(1% либо обезжиренного).

30мин спорта в день

foto sekrety krasoty modeli mjej mask 1

Мэй признается, что не особо любит заниматься спортом, но несмотря на это каждый день выделяет 30мин для занятий на велотренажере и растяжки. Чтобы не скучать в процессе читает книжку либо смотрит телевизор. После такой разгрузки, модель чувствует себя здоровее и счастливей.

Питание

Знаменитость не скрывает, что питаться правильно в таком возрасте и не набирать лишние кг достаточно трудно. Но, диетолог со стажем выработала для себя свою систему питания и старается ее строго придерживаться. Любимый суп: смесь из 12видов бобов, помидоров и специй. Даже были представлены исследования, что люди, съедавшие тарелку бобовых в день -проживали намного дольше. Маск питается мясом ягненка, картофелем, овощами, фруктами и белковыми ингредиентами. А и еще один немаловажный факт – в качестве перекусов выбирает орехи либо чернослив. Главное правило –не голодать!

foto sekrety krasoty modeli mjej mask 2

В обязательно порядке уход за кожей

Мэй с 30-летнего возраста всегда очищает и увлажняет кожу различными кремами с высокой степенью SPF. И защищает кожу лица/рук от солнца, носит головной убор, пользуется кремом вокруг глаз и бальзамом для губ. Модель старается минимизировать действие ультрафиолетовых лучей на кожу для предотвращения процессов старения.

Здоровый сон

Главное правило Маск – всегда высыпаться, достаточно 8-9часов. Если в доме ночуют внуки, безусловно, Мэй встает рано, но пропущенные часы обязательно восполняет на другой день.

добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.