Продукты, вредные для кожи

Все мы знаем, что красивая кожа не всегда достигается путем применения косметических средств и процедур. Не последнее место занимает питание. Какие продукты, вредные для кожи нужно исключить в первую очередь(или хотя бы уменьшить %).

Продукты, вредные для кожи

produkty vrednye dlja kozhi 1

Сладости. Уменьшают процент содержания коллагена, в результате имеем уязвимую перед возрастными процессами кожу(морщины, пигментирование, прыщи).Если вы заядлый фанат сладкого и без этого никак, тогда переходите на мед, сухофрукты либо свежие фрукты. Иначе не видать вам красивого цвета кожи и свежести.

Припухлости на лице? Это все соль. Употребление соленых и копченых продуктов приводит к неприятным последствиям. Замечали серый цвет лица? Угри? Это все печень посылает намеки…

Жирная пища.  Вы хоть раз замечали, как после употребления жирного мяса, колбас, сосисок, сливок, молока на коже появляются мелкие прыщики? Нет? Тогда проследите…Уменьшив их количество сможете наблюдать результат через неделю. Чем опасны? Сильно иссушают и старят дерму.

Хлебобулочные изделия(булочки, торты, макароны, белый хлеб). Отказаться от такой пищи сложно, но возможно. Перейдите на цельнозерновые ингредиенты, заменяйте лакомства хлебцами и т.д.

produkty vrednye dlja kozhi

Газировки. Об этом не знает только ленивый. Газировки не только пагубно влияют на кожу, но и могут спровоцировать страшные заболевания.

Молоко. По словам специалистов, большой объем выпитого молока(до 800мл в день) провоцирует прыщи на лице. А все из-за наличия активных веществ и гормонов, которые используют для кормления коров. В этот список попадает и сыр (усиливает действие сальных желез).

Шоколад. Несмотря на содержание полезных веществ(флавоноиды, масла),  в нем также содержится рафинированный сахар, провоцирующий повреждение коллагеновых клеток. Употребление в большом объеме приводит к раннему старению кожи.

Черный чай. В составе имеется теин, тонизирующий нервную систему, но и провоцирующий нездоровый цвет. Дабы этого не случалось, придерживайтесь дозировки не более 2чашек в день.

Алкоголь. Приводит к обезвоживанию, нарушению кровообращения в коже, сухости, провоцирует морщины. Вам это нужно?!

добавить комментарий