Можно Ли Ребенку в Год Хурму? Вся Правда

Первый год малыша для родителей является самым ответственным. В этот период имеется уже 12 зубчиков и необходимо помимо грудного кормления в рацион вводить  различные ингредиенты, богаты витаминами и микроэлементами, белками, углеводами и тому подобное. Чаще всего мамочек волнует вопрос, можно ли ребенку в год хурму? Обо всех тонкостях данной ягоды мы расскажем далее в статье…

foto mozhno li rebenku v god hurmu 14

Чем так полезна хурма для детишек?

Хурма богата на микроэлементы (калий, кальций, йод, железо, цинк, медь, магний, марганец, фосфор), витамины группы С, А, Р; пектины; фруктозу/глюкозу; дубильные вещества и другие питательные компоненты.

  • витамин С способствует укреплению иммунной системы ребенка, помогает бороться с простудными заболеваниями
  • кальций (укрепляет нервную систему, сердце, кости, зубы + улучшает структуру волоса)
  • калий отвечает за регулирование водно-солевого баланса, оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему ребенка
  • железо, входящее в состав ягоды поддерживает уровень гемоглобина и обновляет состав крови.
  • йод отвечает за  нормальное функционирование щитовидной железы, развитие мозговой активности + участвует в строении костных тканей, улучшает память.
  • бета-каротин (витамин А), придающий хурме ярко-оранжевый оттенок способствует улучшению зрения  + защищает сетчатку от каких-либо повреждений
  • рутин (витамин Р), входящий  в состав фруктовой мякоти благотворно влияет на сосуды, функционирование работы почек + выработку желчи
  • магний участвует в нормализации работы сердца, укрепляет кости + зубы малыша
  • способствует укреплению иммунной системы ребенка, повышает работоспособность, улучшает аппетит
  • хурма является отличным тонизирующим, успокаивающим, общеукрепляющим, мочегонным и бактерицидным средством. Благодаря таким характеристикам, продукт рекомендовано употреблять при диарее, кашле, простудных заболеваниях, атеросклероза, при проблемах с почками, деснами и т.д.

foto mozhno li rebenku v god hurmu 15

  • сок хурмы разбавленный с кипяченой водичкой в одинаковых пропорциях помогает вывести из организма вредные вещества (токсины, шлаки)
  • содержится достаточно клетчатки, которая нормализирует обменные процессы, улучшает перистальтику кишечника.

Интересные факты: хурма занимает лидирующие позиции среди ингредиентов, которые меньше всего загрязнены пестицидами; оказывает положительный эффект, как активированный уголь, выводя вредные веществ; ягода намного полезней яблок; относится к природным антидепрессантам.

Можно ли ребенку в год хурму?

В раннем возрасте организм малыша работает еще несовершенно и ЖКТ достаточно уязвим. Поэтому вводить какие-либо новые ингредиенты в рацион необходимо с осторожностью, придерживаясь всех правил. Главное, чтобы пища легко усваивались и не нагружали кишечник. Как вы уже поняли, хурма в этот список не входит из-за содержания большего количества танина (обладает «вяжущим» эффектом). Такая особенность может привести к запорам у маленького ребенка, аллергической реакции и самое страшное – к образованию плотных липких комков, нарушающих функционирование кишечника.

foto mozhno li rebenku v god hurmu 10

Так можно ли хурму ребенку 1 год? На сегодняшний день мнение специалистов расходится, некоторые разрешают употреблять в 1год (не ранее), другие – категорически против. Давайте разберем более детально. Как утверждают наши педиатры идеальный возраст для прикорма малыша 2-3 годика, если нет проблем с ЖКТ и аллергической реакции; американские специалисты – с 8-10 месяцев в небольшом количестве в виде пюре, а третья сторона рекомендует воздержаться от экзотического фрукта до подросткового возраста (11-12 лет). Как видим, точного ответа не существует, но помните: лучше немного подождать, пока кишечник малыша сформируется и сможет нормально переваривать пищу. Обязательно придерживайтесь дозировки: начинаем давать ребенку с малюсенького ломтика (обязательно перетираем) и добавляем в кашку. Плод должен быть слегка перезревшим и мягким + не забудьте очистить от кожуры и кисточки. Отдавайте предпочтение таким сортам: королек, Шарон либо шоколадная, в них меньше всего танина. Если после употребления хурмы малыш последующих два дня чувствует себя прекрасно и нет каких-либо побочных реакции, тогда количество продукта через 2-3 недельки можно увеличить. Только не перестарайтесь, лучше дать меньше, чем больше. Примечание: ни в коем случае не сочетайте с молочной продукцией и белковыми ингредиентами – может спровоцировать несварение. Можно ли ребенку в год хурму мы узнали, давайте поговорим об основных правилах приема, выбора, хранения продукта.

Как выбрать качественную хурму для малыша?

Первым делом при выборе ингредиента обратите внимание на оттенок и форму. Рекомендуется для детей покупать гладкую, блестящую хурму округлой формы со шкуркой насыщенного оранжевого оттенка. Не должно быть каких-либо пятен, вмятин и повреждений Листочки и плодоножка должна быть темноватого окраса. Если плод попался недозревшим и вяжущим – поместите в морозилку на 3-4 часа и разморозьте при комнатной t. Таким образом, продукт станет мягким, сочным и сладким. Примечание: нельзя маленьким детям давать твердые плоды, поскольку в них высокий процент содержания танина – он не только вяжет и приводит к дискомфорту ЖКТ, но и мешает усвоению железа.

foto mozhno li rebenku v god hurmu 11

В каком виде лучше давать хурму детишкам?

Педиатры и диетологи советуют давать фрукты/ягоды свежими, в них сохраняется больше всего полезных веществ необходимых для ребенка в раннем возрасте. Хурму можно перетирать и давать в виде пюре, делать различные фруктовые салатики, добавлять в йогурт, выпечку, мороженое и тому подобное. Если малышу не нравится хурма из-за вяжущего эффекта, тогда можно предложить вяленую. Конечно, есть один минус: при обработке теряется часть витаминов, и концентрация сахара увеличивается в разы.

Основные противопоказания:

Можно ли ребенку в год хурму мы выяснили, теперь необходимо узнать при каких обстоятельствах запрещено включать в рацион данный ингредиент.

  • хурма противопоказана детишкам, которые мучаются от постоянных запоров. Танин, которого очень много в недозревшем фрукте способствует скреплению кусочков пищи. В результате это приводит к непроходимости кишечника. В таком случае ознакомление с таким продуктом лучше отложить до 5-6 лет.
  • запрещено давать при сахарном диабете и ожирении
  • детям, которые склонны к частому мочеиспусканию (в хурме содержится калий, который только усилит мочегонный эффект)
  • при появлении аллергической реакции на ингредиент (возникает из-за содержания сахара в большом объеме и бета-каротина)
  • не рекомендуется для детского желудка компот на основе хурмы: в процессе варки увеличивается процент дубильных веществ, что не очень хорошо для кишечника.
  • нельзя давать на голодный желудок

foto mozhno li rebenku v god hurmu 8

Аллергическая реакция на продукт

Если превысить норму потребления хурмы, возможны побочные эффекты в виде зуда кожи, покраснений, высыпаний на теле, одышки, отеков, повышения температуры тела, расстройство ЖКТ и т.д. Такой реакции подвержены детишки, склонные к аллергии и со слабой иммунной системой. Во избежание таких проблем, желательно не торопиться знакомить малыша с новым ингредиентом либо начинать с очень маленьких доз. При проявлении хоть одного симптома, указанного выше – сразу же исключите контакт с ингредиентом и обратитесь за помощью к специалисту (врач назначит специальные антигистаминные средства, к примеру Лоратадин, Диазолин либо другие средства в виде, мазей, кремов, капель и тому подобное). Прочитайте внимательно, каким должно быть питание ребенка в 1 год, чтобы не навредить маленькому организму.

Рецепты блюд для детей из хурмы
  • Рецепт №1 (Пюре их хурмы). Берем спелый плод хурмы (4шт), хорошенько промываем, снимаем кожицу, пропариваем до мягкости 5мин, нарезаем и перетираем в пюре (подождите, пока остынет)
  • Рецепт №2 (Салат их фруктов). Для этого нам понадобится хурма, киви, яблочко, апельсинка и банан (можно взять другие ингредиенты, которые нравятся вашему малышу). Мелко рубим компоненты и поливаем натуральным йогуртом. От такой вкусняшки ребенок точно не откажется.

foto mozhno li rebenku v god hurmu 5

  • Рецепт №3 (Желе на основе хурмы). Берем спелую хурму (2шт), перетираем, добавляем туда же мед (2ст.л) и растворенный в воде желатин (20г). Все  перемешиваем и помещаем подогреваться до загустения (только не кипятите). После –разливаем по формочкам и в холодильник. Быстрый и вкусный десерт для детей!
  • Рецепт №4 (Запеканка их творога и хурмы). Подготовьте такие ингредиенты: спелый плод хурмы (1шт), творог (200г), яйцо (1шт) и муку (100г). Все ингредиенты перемешиваем до однородности, выкладываем в перемазанную маслом формочку и выпекаем до румяности.
  • Рецепт №5 (Тертый пирог+хурма). Берем яйца (3шт), муку (2стаканчика), сливочное масло (120г), сахар (половинку стаканчика) и соду, гашенную соком лимона. Как готовить? Взбиваем в посудине яйца+сахар, добавляем масло растопленное + муку + соду. Замешиваем тесто, выкладываем на смазанный противень, сверху выкладываем мякоть хурмы и посыпаем замороженным тестом, натертым на терке. Помещаем выпекаться до золотистого оттенка.
  • Рецепт №6 (Каша овсяная + хурма). Возьмите спелую порезанную хурму (2шт), сухую овсянку (1стаканчик), воду (1.5 стаканчика), яблоко порезанное (1шт), немного корицы и ванили. Все компоненты выкладываем в кастрюльку, заливаем водой и готовим на медленном огне до 15 мин, пока не испарится вся жидкость.
  • Рецепт №7 (Йогурт + хурма). Берем спелый плод хурмы, снимаем кожицу, удаляем косточки и заливаем натуральным йогуртом. Отличный быстрый и здоровый завтрак для ребенка.

foto mozhno li rebenku v god hurmu 12

Можно ли ребенку в год хурму? (Отзывы)

Карина.  Моему сыну 2 года и пока не решаюсь давать хурму из-за вяжущего эффекта. И педиатр советовал подождать до пяти лет, пока ЖКТ ребенка более-менее сформируется. Хотя мои подружки начали давать уже с одного годика и все отлично. Кто что скажет по этому поводу? Стоит ли подождать?

Марьяна.  Это правда по поводу вязкого эффекта, но есть специальные сорта, которые абсолютно безвредны для малыша – это королек. Если ваш ребенок аллергик, тогда скорей всего от данного ингредиента до 5-6 лет стоит отказаться. Я к примеру давала сыночку в 11 месяцев по ложечке чайной в неделю (мякоть) и все отлично. Все зависит от особенности организма малыша.

Катерина.  Думаю для маленьких детей до трех лет не нужно давать такой тяжелый ингредиент, как хурма. Есть намного легче фрукты для желудка, которые не приносят столько дискомфорта. У моей дочурки (1.5года) после пробы начал болеть животик и два дня не могла сходить в туалет.

Таня.  Ребенок впервые откусил хурму в три годика, все отлично. Постоянно «клянчит» еще, но я не введусь и соблюдаю дозировку. На мой взгляд кушать хурму в 8-12 месяцев немного рановато. Лучше подождать, никуда фрукт не денется, еще успеют все перепробовать.

Леся.  У моей малышки (1.6годика) после введения в рацион хурмы, сразу же началась аллергия, появились маленькие высыпания и покраснения. Промучались три дня. Педиатр запретил пока кушать хурму через высокий процент содержания сахара и витамина А. Кушаем опять пюрешку из яблок и все отлично!

добавить комментарий