Заложен нос, что делать? Часто задаваемый вопрос, особенно в осенне-зимний период. Согласитесь, явление не из приятных: нет возможности нормально дышать, заниматься делами, работать, отдыхать и т.д. К тому же часто является причиной головной боли, сонливости и усталости. Для лечения данного недуга, прежде всего, нужно выяснить основные причины.
Причина заложенности носа
- простудные заболевания(грипп, ОРВИ)
- аллергическая реакция на продукты, животных, пыль, шерсть, плесень, цветение. Данная причина проявляется особенно в весенне-летний период из-за выработки гистамина, вызывающий воспаление и отек слизистой.
- особенность анатомического характера(при деформации носовой перегородки, аденоидных разрастаниях, новообразованиях)
- гормональный фон(заложен нос часто мучает беременных женщин из-за действия прогестерона)
- аденоиды
- из-за вредных привычек(отек слизистой может возникать при курении и употреблении алкогольных напитков)
- при реакции на прием некоторых медикаментозных препаратов
- насморк может быть вызван частым использованием сосудосуживающих капель и спреев. В такой ситуации отменяется данный способ лечения и применяется более щадящее заживляющее средство
- окружающая среда(влияние хим.веществ, загрязненный воздух). Слизистая носа напросто не может справиться с таким количеством бактерий.
В каком случае нужно обращаться к врачу? Если насморк длится более трех недель, имеются гнойные выделения, все время держится высокая температура.
Заложен нос, что делать?
Промывка
- травы ромашки, календулы, эвкалипта, шалфея.Как готовятся? Залейте водой, прокипятите несколько минут, процедите и закапывайте в носовые ходы(можно использовать старую емкость от капель).
- солевой раствор. В емкость засыпьте обычную либо морскую соль(1ч.л), залейте водой (1л) и проделывайте промывание с помощью специального чайничка либо спрея(из-под старого флакона капель).
Сосудосуживающие средства
Выбор назальных капель, которые снимают отечность и облегчают дыхание большое количество. Ценовая политика разная. К примеру, Санорин, Ксимелин, Нафтизин, Назол,Ринонорм, ДляНос, Галазолин, Тизин, Отрифин и т.д. Пользоваться каплями больше 7дней нельзя, дабы не вызвать привыкание.
Частое питье горячего
Если заложен нос приучите себя пить горячее в большом объеме, как и при простуде. К примеру, чай с малиной, имбирем, лимоном, горячие супчики и бульоны. Для укрепления иммунитета- эхинацею. Еще один немаловажный факт: необходим кушать горчичку, хрен,перец и другие пряности для разжижения скопившейся слизи.
Массаж
Для облегчения дыхания делайте в перерывах точечный массаж кончиками пальцев. Какие именно точки? На крыльях носа, у начала бровей на лбу, над верхней губой.
Увлажнение воздуха
Необходимо купить специальные приборы либо использовать подручные способы: расставить посудины с горячей водой либо развесить мокрые полотенца. Влажный воздух способствует разжижению слизи и лучшему ее отхождению из носа.
Ингаляции
Если нос заложен, а под рукой нет капель, попробуйте следующее– вдыхание горячего пара. Для этого используйте масла чайного дерева, эвкалипта, пихты.
Согревающие манипуляции с телом
Если нос сильно заложен можно отправиться в душ для прогревания всего тела. Примечание: выполнять прогревания вареными яйцами и теплой солью при гайморите строго запрещено.
Домашние капли
Если заложен нос, что делать –воспользуйтесь соком алоэ либо же каланхоэ . Капните 2-3капли в ноздрю(каждую) и пару минут полежите в спокойном состоянии. Примечание: такие средства могут вызывать раздражение, поэтому рекомендуется разбавлять водичкой либо медом.
Применение мазей
В аптеках продаются специальные мази для облегчения дыхания – это мазь Флеминга, Эваменол ,Звездочка, Доктор Мом. Обрабатывайте одним из средств крылья носа 2-3раза в день, не более.
Запомните:
- меньше сморкайтесь, так как каждый раз нос «раздражается» и отек только возрастает
- чувствуете себя хорошо, только заложен нос?Тогда займитесь физ. нагрузкой, сходит в зал, побегайте, поделайте легкие упражнения.
- если нос заложен только с одной стороны, тогда лягте на другой бок.
