Главная Красота 5 секретов красоты Веры Брежневой
sekrety-veryu-brezhnevoj

5 секретов красоты Веры Брежневой

от admin
75 Просмотры

Вера Брежнева – самая красивая певица шоу-бизнеса. Многие считают ее очень женственной и обаятельной. Так какие секреты красоты Веры Брежневой?!

sekrety-veryu-brezhnevoj

Секреты красоты Веры Брежневой

Правило №1 – это улыбка

Вы наверно замечали, что Вера всегда улыбается и находиться в хорошем настроении? Несмотря на частые гастроли и неприятности в жизни, певица стремится на всё смотреть с оптимизмом. В одном интервью она сказала, — «Желаете выглядеть хорошо? Тогда улыбайтесь чаще! А еще смейтесь от души!  Просто радуйтесь счастливым  моментам и все»! Многие знаменитости советую улыбаться, ведь это не только хорошее настроение, но и полезная гимнастика дл лица.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 10

Правило №2  — здоровый образ жизни

Основной секрет  ее стройной фигуры  — это здоровый образ жизни и правильное питание. Девушка предпочитает выбирать продукты, которые содержат витамины группы С (ананас, клубника, киви). Ведь именно этот витамин отвечает за красивый и естественный цвет кожи. Если в организме нехватка данного витамина кожа начинает терять упругость, эластичность, а на коленях и локтях видны огрубевшие участки.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты

Вера Брежнева секреты красоты: также любит побаловать себя виноградом (оказывает мощное антиоксидантное действие). Залог хорошего самочувствия – это каждодневное употребление негазированной воды – поможет избежать обезвоживания и вывести все токсины с организма.

Каждое утро Вера начинает с завтрака, его она не пропускает никогда. Чтобы быть в форме всегда кушает яблоки и злаки. Как известно, яблоки богаты пектином, которые способствуют нормализации процессов пищеварения, выводят холестерин из организма. Злаки – самый полезный диетический продукт, которые помогает держать вес в норме. В течении дня употребляет белковую пищу – птица, рыба, мясо. Иногда, но очень редко может позволить себе какой-нибудь гарнир. А вот десерты у Брежневой под запретом (мучное и сладкое). Никогда не есть  за 4 часа до сна. Секреты красоты Веры Брежневой – это здоровые и красивые ногти. Что нужно кушать, чтобы все было в порядке? Все очень просто: употребляйте продукты, которые содержат кремний (певица предпочитает дыню – укрепляет кости, улучшает общее состояние и структуру волос, ногтей).

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 7

Вера Брежнева еще в начале своей карьеры взяла на заметку одну простую истину, что только труд и самодисциплина помогут любому человеку добиться  немыслимых высот. Этих же принципов она старается придерживаться в питании. Девушка напрочь отказалась от соусов, мучного, сладкого, жареного и жирного. И, несмотря на свою популярность, она никогда не разрешает себе расслабиться и съесть что-то из запрещенного списка. Она считает такую пищу вредной и тяжелой для желудка.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 20

Правило №3 – занятие спортом

Как говорит Брежнева, без спорта красивой и стройной фигуры вам не достичь. Певица уделяет физическим упражнениям, как минимум 45 мин в день. Предпочитают пилатес, а также каждый день выполняет силовые упражнения и кардиотренировки. такой же философии придерживается 80-летняя Джейн Фонда

Правило №4  Вера Брежнева секреты красоты: правильный макияж
  • перед макияжем обязательно очищайте кожу лица;
  • не подбирайте слишком темные оттенки карандаша для губ, будет смотреться очень вульгарно и ненатурально. В крайнем случае, нужно хорошенько растушевать пальцами линию карандаша – губки будут смотреться более объемно и естественно;
  • если вам нравятся яркие помады, тогда перед ее использованием обязательно наносим на лицо «тоналку». Если вы этого не сделаете, на лице будут видны все ваши «изъяны» и кожа будет «проигрывать» рядом с ярким акцентом;

sekrety-krasoty-very-brezhnevoj photo 3

  • старайтесь с осторожностью использовать перламутровые тени (придают возраст).
Правило №5  — красивые и здоровые волосы

sekrety-krasoty-very-brezhnevoj photo

  • певица никогда не расчесывает мокрые кудри, а ждет, пока они сами высохнут и распутаются;
  • если у нее не хватает времени на сушку, использует фен в холодном режиме;
  • перед горячей укладкой, всегда пользуется термозащитными средствами для волос.

Питательная маска от Брежневой.  Для этого нужно взять:

  • клюкву (горсть)
  • яйцо куриное (1шт)
  • мука гречневая (2 ст.л.)
  • масло оливковое (1 ст.л.)

Перемешайте все и нанесите на немытую голову. Затем наденьте шапочку и накройте полотенцем до 40 мин.  После – смываем шампунем и бальзамом. От маски невероятный эффект: локоны гладкие, блестящие и ухоженные уже после первой процедуры. Теперь вы знаете все секреты красоты Веры Брежневой. Как видите, чтобы быть ухоженной и красивой не так уж и много нужно.Просто не ленитесь и старайтесь всегда работать над собой, результат не заставит вас долго ждать.

Женский журнал Devchenky

Женский журнал Devchenky — журнал для современных женщин, который откроет Вам секреты красоты, расскажет о моде и стиле, поможет узнать все о здоровье

@2024  Devchenky.ru. Все права защищены.