Диета по лунному календарю

В науке доказано, что Луна  играет большую роль как на психологическом уровне человека, так и  физическом.  Сегодня  мы детально разберем, что значит диета по лунному календарю.

photo dieta-po-lunnomu-kalendariu

Существует 4 вида диет по лунным фазам:

  • в полнолуние
  • при убывающей фазе
  • в новолуние
  • при росте фазы луны

Диета по лунному календарю

1. В полнолуние диета начинается вечером и продолжается 24 часа. В этот период нужно употреблять только жидкость (сок, вода, чай). этот день вы только потеряете  до одного килограмма. Пусть даже незначительное снижение веса, но при этом вы очистите свой организм и избавитесь от отеков. Если вам тяжело справляться  с этим, можно в рацион на день включить углеводы.  Употребляйте такие каши как:

  • гречка
  • перловка
  • рисовая каша
  • кисломолочные продукты

2. При фазе убывание луны, люди чувствуют себя энергичными и бодрыми. В это период очень хорошо начинать сбрасывать линий вес, потому как чрезмерная физическая нагрузка не сможет привести к изнеможению. Во время этой фазы, человек может потерять большое количество жидкости и токсинов. Поэтому следите, чтобы в организм поступало нужное количество минеральной воды. Фаза продолжается две недели, поэтому сбросить лишние килограммы нужно в первые семь дней. 1 день – принимайте только паровые или сырые овощи (5-6 раз). Количество пищи в день не должно превышать 4 раз. Четвертый день сделайте разгрузочным – ничего не ешьте, а вот  в последующие два дня внесите в свое питание – грибы и ананасы. Сидя на такой диете, можно  потерять от 4 килограмм.

3. Новолуние длится три дня.  В меню должны включить супы овощные и  бульоны ( до 5 раз за день).  В суп можно кидать морковку, сладкий перец, фасоль, картошку. Овощные бульоны очень полезны, потому как владеют мочегонным свойством. Для  разнообразия можете варить супы из нежирной птицы или рыбы. С помощью овощного бульона вас надолго покинет чувство голода.  Еще один вариант диеты – это белковая: мясо на пару, рыба, сметана, творог. Соблюдая такую диету, вы избавитесь от 4 килограмм.

4. Во время последней фазы (рост луны) вы сможете стимулировать свой аппетит. Основное правило – есть больше фруктов и овощей. Нельзя употреблять соленую пищу. Соблюдая диету по лунному календарю, вы сможете избавиться не только от лишнего веса, но  очистить свой организм.

добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.