Баночный массаж от целлюлита
На сегодняшний день большинство женщин жалуются на одну проблемку под названием «целлюлит». Апельсиновая корка может появиться даже у худеньких девушек. Дабы побороть данные бугорки салоны красоты предлагают нам замечательную и эффективную процедуру под названием баночный антицеллюлитный массаж. Если у вас нет времени и средств посещать массажные кабинеты, тогда приобретите в аптеке специальные вакуумные банки и смело приступайте к сеансу восстановления кожи. Баночный массаж от целлюлита имеет множество плюсов, но не забудьте посмотреть противопоказания.
Баночный массаж от целлюлита плюсы
- помогает справиться с самым «запущенными» участками на коже
- в процессе улучшается кровообращение
- нормализируется обмен веществ в слоях подкожных
- выводятся токсины, соли, мочевины, пропадает отечность
- после нескольких сеансов контуры тела значительно укрепляются, фигура выглядит более подтянутой
- с помощью вакуумного массажа клетки начинают быстрее обновляться, что позволяет надолго сохранить молодость и упругость кожи
- уходит боль в мышцах, скованность позвоночника и суставов
- ускоряются процессы микроциркуляции крови, лимфы
- устраняется отечность и воспалительные процессы в организме
- исчезает «апельсиновая корочка».
Противопоказания. Приступать к массажу запрещено если:
- кожа слишком чувствительная, склонная к аллергии
- высокое артериальное давление
- в период беременности
- если имеются слишком объемные родинки/пигментные пятна/синяки на том месте, где вы собрались делать массаж
- с доброкачественными или злокачественными образованиями
- при варикозном расширении вен, тромбозе, тромбофлебите
- с острыми инфекционными заболеваниями
- имеются заболевания крови
Примечание: баночный массаж от целлюлита категорически нельзя осуществлять на груди, внутренней поверхности бедер, по линии позвоночника и пояснице.
Как правильно выбрать массажные банки
Есть несколько видов банок: из силикона, стекла и резины. Все они отлично справляются с поставленной задачей. К примеру, силиконовые и резиновые «крепятся» к коже путем сжатия, стеклянные с помощью резиновой груши. При этом второй вариант (стекло) можно даже использовать на самых «чувствительных» проблемных местах (живот, руки).
Учитывая отзывы худеющих, можно сказать, что самый удобный и надежный вариант – это силиконовые банки которые в процессе «присасывания» не деформируются, не впитывают излишки масел и не окрашиваются.
Техника проведения баночного массажа живота, рук, ног, спины
1️⃣ Шаг. Сначала на кожу наносим скраб для разогрева, затем легкими движениями выполняем массаж с помощью масел либо антицеллюлитного крема. Это способствует улучшению обменных процессов в жировых отложениях. Возьмите на заметку: как утверждают косметологи распаривать тело в горячей ванне перед сеансом нельзя — может привести к травме кожных покровов и сосуд.
2️⃣ Шаг . Когда кожа уже подготовлена, можно приступать к самому массажу. Берем силиконовую/резиновую баночку и ставим на проблемную зону, слегка прижав ее (если банка плотно прилипла к телу, и вызывает болевые ощущения, тогда немедленно переставьте ее заново). Теперь начинаем вводить баночкой по коже с легким нажимом.
В процессе такого действия происходит прилив крови к коже, ускоряются обменные процессы и жировые клеточки начинают разрушаться. Кожа начинает укрепляться и регенерироваться, целлюлит постепенно исчезает. В процессе массажа не осуществляйте быстрые и резкие движения банкой, в противном случае может нарушиться лимфоток и на коже появятся синяки.
3️⃣ Шаг . После окончания сеанса слегка помассируйте необходимые участки руками для снятия неприятных ощущений (возможны покраснения и жжение – это вполне нормальная реакция после массажа). Затем уберите лишний крем/масла, накройтесь теплым покрывалом и отдохните 15 мин.
Для получения двойного эффекта можно сделать горчичное обертывание для похудения. Процедуру делайте 2-3 раза в неделю. Помимо баночного массажа, не забывайте придерживаться правил правильного питания и заниматься физическими упражнениями. Тогда вы раз и навсегда избавитесь от данной проблемы.
Какое масло выбрать для массажа
- Апельсиновое масло занимает топовое место в борьбе с целлюлитом. Благодаря своим свойствам кожа насыщается всеми необходимыми витаминами/кислородом и выводятся все шлаки.
- Кипарисовое масло способствует уменьшению целлюлита, регенерирует кожу и улучшает ее упругость.
- Кедровое масло помогает убрать отечность и застойные явления.
- Масло грейпфрута улучшает отток лимфы. Активно применяют при ожирении и целлюлите.
- Масло герани отвечает за упругость и подтянутость кожи.
- Можжевеловое способствует улучшению обменных процессов, выводит шлаки и убирает отечность.
Рецепты антицеллюлитных средств для массажа
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов антицеллюлитных средств в домашних условиях:
- Берем масло растительное (миндальное, персиковое и так далее) и перемешиваем с эфирным маслом апельсина, лимона либо герани в пропорции 2:1.
- Кунжутное масло (100 мл) перемешиваем с маслом можжевельника (1 капля), иланг-иланга и розовым маслом (2 капли).
- Оливковое и миндальное масло (2 ст.л.) соединяем с маслом корицы (5 капель).
- В увлажняющее молочко для тела (40 гр.) добавляем масло апельсина, грейпфрута по 3 капли.
Как правильно осуществлять вакуумный массаж.
- Массаж ног. Трогать внутреннюю часть бедра нельзя. Вождение банкой по ноге, нужно делать снизу вверх. При этом движения могут быть разными: круговыми, зигзагообразные, прямо, но только исключительно снизу-вверх. Продолжительность 30 минут: по 15 мин на каждую ногу.
- Ягодицы. Движения можно выполнять в различных направлениях, но лучший эффект даст массаж круговыми движениями от галифе к копчику.
- Живот. Массировать нужно круговыми движениями строго по часовой стрелке от боков к пупку по 4 мин с каждой стороны.
- Руки. Движения (прямые) от кисти к плечу до 7 мин.
я пробувала баночний масаж після родів від розтяжок допомагає
Надо будет попробовать! Тоже с растяжками пытаюсь бороться