Science Direct: витамин С помогает легким противостоять воздействию мелкой пыли EN
Мелкие частицы PM2.5 — это микроскопическая пыль размером меньше 2,5 микрометра, способная глубоко проникать в легкие и вызывать воспаление. Даже при низких концентрациях такие частицы нарушают работу клеток дыхательной системы. Об этом сообщили в исследовании, опубликованном в Science Direct.
Ученые напомнили, что безопасного уровня загрязнения воздуха не существует. Даже если показатели PM2.5 — мелких частиц размером меньше 2,5 мкм — остаются в пределах норм, которые фиксируют в Европе и США, они всё равно могут повреждать легкие.
Чтобы разобраться, что происходит в организме, исследователи провели эксперимент на лабораторных мышах. Животных ежедневно подвергали воздействию очень низкой дозы PM2.5. Уже через несколько недель в легких началось воспаление, увеличилось количество иммунных клеток, а в самих тканях усилился оксидативный стресс — состояние, при котором клетки «перегреваются» от избытка агрессивных молекул.
Одновременно ученые заметили и другое: в легочной ткани сокращалось количество митохондрий — это «энергостанции» клеток, без которых нормальная работа дыхательной системы невозможна. Такие изменения часто становятся стартом для хронических заболеваний вроде астмы.
После этого исследователи добавили группе мышей витамин С в питьевую воду. Результат оказался наглядным: воспаление уменьшилось, уровень реактивных форм кислорода снизился, а митохондрии оказались защищены. По словам авторов, витамин С сработал как мощный антиоксидант и фактически «перекрыл» цепочку повреждений, запускаемых частицами PM2.5.
Ученые выполнили также серию опытов на клетках человеческих бронхов. Картина повторилась: без витамина С PM2.5 снижала жизнеспособность клеток и делала их уязвимыми к повреждению, а при предварительном добавлении витамина С клетки сохраняли и активность, и структуру.
Исследователи подчеркнули, что люди могут сталкиваться с низкими дозами PM2.5 каждый день — рядом с дорогами, в офисах, магазинах и даже дома. Поэтому понимание того, что витамин С помогает смягчить вред, может стать частью простой бытовой профилактики.
Ранее, 26 ноября, в статье в онлайн-библиотеке Wiley сообщалось, что апельсиновый сок полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Согласно публикации, апельсиновый сок также улучшает метаболизм, контролирует артериальное давление, уменьшает воспаление и улучшает липидный профиль. Подчеркивалось, что важную роль в данных процессах играют флавоноиды, которые содержатся в напитке.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
