Ягоды Годжи: польза и вред

Какая польза и вред ягод Годжи? Интересно знать? Тогда читайте статью, где вы узнаете все правду о свойствах данного продукта. Вы знали, что ягоды Годжи польза считаются очень ценным лекарственным растением во всем мире? Да, это правда. Подтверждением всему этому является наличие витаминов и микроэлементов (фосфор, железа, кальций, цинк и т.д.), которые так необходимы организму. Ягоды Годжи чем-то напоминают изюм, только с ярко-розовым оттенком.

Ягоды Годжи польза

• улучшают пищеварение
• помогают снять головные боли
• убивают все вредные вещества в организме (микробы и т.д.)
• понижают уровень холестерина и глюкозы
• приостанавливают процессы старения
• улучшают зрение и состояние кожи
• очищают и восстанавливают печень
• помогают при простудных заболеваниях
• способствуют улучшению кровообращения

• выводят из депрессивного состояния, лечат нервные расстройства
• обеспечивают белковый обмен
• заряжают энергией на весь день. Повышается работоспособность.
• ускоряется работа ЖКТ
• выводят всю лишнюю жидкость из организма
• понижают уровень сахара в крови
• питают клетки мозга
• поддерживают мышцы в тонусе
• «притупляют» аппетит, продлевают чувство сытости на долгое время, поэтому подойдет для девушек, которые желают сбросить лишний вес.
• повышают мужскую потенцию
• восстанавливают баланс гормонов в организме женщины.

Сколько всего полезного и удивительного в одном растении.

Как можно применять ягоды Годжи (польза)?

Диетологи советуют употреблять в утреннее время. Есть два способа как это можно делать:

• в сухом виде. Ягоды можно кушать, как изюм (запивать или не запивать —  выбор остается за вами). За один раз рекомендуемая норма 25-30 шт.
• заваривание. Берем посудину, наливает горячую воду и заваривает до 30 мин. Можно пить, как отвар либо съедать распаренные плоды.

Ягоды Годжи польза и вред (Противопоказания). Не разрешается употреблять:

• беременным женщинам и кормящим мамам
• людям со слабым кишечником
• если повышенное артериальное давление
• имеется аллергия на данный продукт

Диабетикам и гипертоникам необходимо пройти консультацию у врача перед применением, дабы установить правильную дозировку, не навредив здоровью.

В чем вред ягод Годжи?

• Переедание ягод может вызвать диарею и вздутие живота. Если у людей есть проблемы с желудком, тогда для начала попробуйте минимальное количество плодов. Если все будет хорошо, тогда со временем можно увеличить дозу.
• Если вы принимаете лекарства, тогда ягоды могут усилить их действие, а заодно и действие побочных эффектов.
• От Годжи иногда бывает бессонница, поэтому старайтесь перед сном не употреблять.
• Возможны болевые и тянущие ощущения в животе, тогда снижаем норму потребления или принимаем плоды натощак.
• В ягодах огромный процент витамина С, поэтому передозировка кислотой может привести к появлению аллергических реакций. Теперь вы знаете, как ягоды Годжи польза и вред влияют на организм.