Какая польза и вред ягод Годжи? Интересно знать? Тогда читайте статью, где вы узнаете все правду о свойствах данного продукта. Вы знали, что ягоды Годжи польза считаются очень ценным лекарственным растением во всем мире? Да, это правда. Подтверждением всему этому является наличие витаминов и микроэлементов (фосфор, железа, кальций, цинк и т.д.), которые так необходимы организму. Ягоды Годжи чем-то напоминают изюм, только с ярко-розовым оттенком.
Ягоды Годжи польза
- улучшают пищеварение
- помогают снять головные боли
- убивают все вредные вещества в организме (микробы и т.д.)
- понижают уровень холестерина и глюкозы
- приостанавливают процессы старения
- улучшают зрение и состояние кожи
- очищают и восстанавливают печень
- помогают при простудных заболеваниях
- способствуют улучшению кровообращения
- выводят из депрессивного состояния, лечат нервные расстройства
- обеспечивают белковый обмен
- заряжают энергией на весь день. Повышается работоспособность.
- ускоряется работа ЖКТ
- выводят всю лишнюю жидкость из организма
- понижают уровень сахара в крови
- питают клетки мозга
- поддерживают мышцы в тонусе
- «притупляют» аппетит, продлевают чувство сытости на долгое время, поэтому подойдет для девушек, которые желают сбросить лишний вес.
- повышают мужскую потенцию
- восстанавливают баланс гормонов в организме женщины.
Сколько всего полезного и удивительного в одном растении.
Как можно применять ягоды Годжи (польза)?
Диетологи советуют употреблять в утреннее время. Есть два способа как это можно делать:
- в сухом виде. Ягоды можно кушать, как изюм (запивать или не запивать — выбор остается за вами). За один раз рекомендуемая норма 25-30 шт.
- заваривание. Берем посудину, наливает горячую воду и заваривает до 30 мин. Можно пить, как отвар либо съедать распаренные плоды.
Ягоды Годжи польза и вред (Противопоказания). Не разрешается употреблять:
- беременным женщинам и кормящим мамам
- людям со слабым кишечником
- если повышенное артериальное давление
- имеется аллергия на данный продукт
Диабетикам и гипертоникам необходимо пройти консультацию у врача перед применением, дабы установить правильную дозировку, не навредив здоровью.
В чем вред ягод Годжи?
- Переедание ягод может вызвать диарею и вздутие живота. Если у людей есть проблемы с желудком, тогда для начала попробуйте минимальное количество плодов. Если все будет хорошо, тогда со временем можно увеличить дозу.
- Если вы принимаете лекарства, тогда ягоды могут усилить их действие, а заодно и действие побочных эффектов.
- От Годжи иногда бывает бессонница, поэтому старайтесь перед сном не употреблять.
- Возможны болевые и тянущие ощущения в животе, тогда снижаем норму потребления или принимаем плоды натощак.
- В ягодах огромный процент витамина С, поэтому передозировка кислотой может привести к появлению аллергических реакций. Теперь вы знаете, как ягоды Годжи польза и вред влияют на организм.
