Диетолог Дианова: для снижения риска развития подагры нужно правильно питаться EN
Фруктовые соки с добавленными сахарами и другими подсластителями повышают риск развития подагры. Об этом 16 октября рассказала «Газете.Ru» диетолог и гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова.
По словам врача, заболевание чаще возникает у людей, придерживающихся нездоровой растительной диеты — с низким содержанием цельнозерновых продуктов и высоким уровнем рафинированных злаков и сладких напитков.
«Раньше подагру называли «болезнью королей» и связывали с избыточным потреблением мяса и алкоголя. Сегодня к этому списку добавились подслащенные фруктовые соки и рафинированные продукты. Чтобы снизить риски, важно придерживаться здоровой растительной диеты, богатой клетчаткой, цельными злаками и маложирными молочными продуктами», — отметила Дианова.
По ее словам, умеренное употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, также может быть полезно, поскольку такая диета помогает снижать хроническое воспаление в организме.
Ранее, 2 июля, врач-диетолог Екатерина Стрельникова напомнила, что правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов. Она рекомендовала включать в рацион рыбу, авокадо, орехи, молочные продукты, овощи и зелень, подчеркивая, что сбалансированный рацион должен дополнять лечение, а не заменять его.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
