Тыквенное Масло. Чем Так Полезно Для Здоровья?

Тыквенное масло считается самым полезным и натуральным продуктом, который добывают методом холодного отжима тыквенных семечек (такая технология помогает сохранить все полезные компоненты). Для получения одного литра данного масла требуется как минимум 30 крупных овощей. Представляете? Вот почему в древние времена за небольшую баночку масла нужно было выложить «кругленькую» сумму, которая приравнивалась к покупке золотого кольца. Как видим на сегодняшний день все намного проще и чудо-масло можно найти в любом аптечном пункте за приемлемую цену.

foto tykvennoe maslo 19

В состав обработанного масла входит невероятно высокий процент полезных веществ: легкоусвояемые белки, микро- и макроэлементы (более 50), полиненасыщенные жиры – Омега3, Омега6 и Омега9, фосфолипиды(способствуют стимуляции жирового обмена, улучшению состояния кожных покровов); фитостеролы(блокируют процесс накопления холестерина); флавоноиды(оказывают противомикробный эффект); каротиноиды (активно участвуют в обменных процессах, улучшают зрение, состояние зубов/костей), токоферолы. Из микроэлементов –  селена, фосфор, Ca, магний, железо, цинк. Так же витамины группы А (улучшает зрение, славится регенерирующим, бактерицидным эффектом), Е (улучшает работу сердца), В (регулирует процессы кроветворения, работу ЖКТ, укрепляет иммунитет), витамины F, К (довольно такие редкие витамины, отвечающие за функционирование систем выделения и пищеварения).

Регулярное употребление масла из тыквы поможет улучшить работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, нормализировать обмен жиров, очистить организм, сбросить лишние килограммы и восстановить нормальный уровень гормонов.

Тыквенное масло польза. Как принимать тыквенное масло?

foto tykvennoe maslo 5

Наиболее часто применяют в медицине; в косметологии; в кулинарии (для приготовления многих блюд), для похудения.

Тыквенное масло в лечебных целях
Улучшает работу ЖКТ
  • от изжоги достаточно 1ч.л. в сутки либо воспользуйтесь другим не менее эффективным вариантом: измельчаем чесночек (2зубчика), заливаем маслом тыквы (0.5стакана) и ждем пока настоится 7дней. Доза – 1ч.л.в день.
  • при проблемах с печенью 30дней употребляем 2ч.л. за 30мин до трапезы. Чтобы улучшить состояние печени приготовьте следующий настой: берем масло тыквы (1/2стаканчика), чесночек (1головку), мед (400г)+лимоны (2-3шт). Все пропускаем через мясорубку, добавляем мед и хорошенько вымешиваем. Приготовленную смесь кушаем по 2ч.л. за 35мин до пищи. Затем помещаем в холодильник.
  • при холецистите, проблемах в желчном нужно за 35мин до трапезы выпивать 1ст.л.  Продолжительность – 2недели. Если заметили боли в правой стороне живота – дозировку уменьшаем до 1/2ч.л и обязательно посещаем врача для обследования.
  • при запорах/метеоризме нужно выпивать 1ст.л. за 30мин до приема пищи на протяжении двух недель. Через месяц лечение повторяем.

foto tykvennoe maslo 16

  • если имеются глисты – выпивайте масло тыквы на протяжении 2недель по 1ч.л. в сутки. Если имеются острицы – процедуру нужно проделывать в утреннее время на голодный желудок.
  • волнует тяжесть в животе? Тогда воспользуйтесь следующим рецептом: берем траву тысячелистника (1ст.л.), зверобой (1ст.л.), заливаем маслом тыквы (1\2стаканчика) и настаиваем до 7дней. Прием – 1ч.л.за 30мин до приема еды.
Польза масла для сердечно-сосудистой системы, вен

Масло способствует улучшению эластичности стенок сосудов, снижению уровня «плохого» холестерина+блокирует вероятность развития гипертонической болезни.

  • чтобы привести давление в норму нужно на протяжении 30дней употреблять после ужина  (спустя 2часа) по 1ст.л.
  • для улучшения функционирования сердца приготовьте следующую смесь: измельчаем вымытую курагу (55г), заливаем маслом тыквы (1стакан) и настаиваем до 7дней. Затем выпиваем 1ст.л. за 60мин до трапезы на протяжении двух недель.
  • при варикозе для уменьшения отечности и улучшения микроциркуляции нужно 1раз в сутки съедать половинку хлеба (черного) со смесью из зубчика чесночка и масла тыквы.

foto tykvennoe maslo

  • из-за варикоза появились язвы? Тогда запишите рецепт настойки: берем масло (0.5 стаканчика), корни лопуха (35г), отправляем на баньку водяную до 10мин, процеживаем и перемазываем пораженные участки.
  • для иммунитета и лечения простуды выпивайте 1ч.л. 3раза в сутки либо пользуемся таким рецептом: в теплую водичку (1стаканчик) вливаем масло тыквенное (0.5ч.л.), порубленный чесночек (1/3ч.л.). Перемешиваем и употребляем на голодный желудок на протяжении 2недель. Если мучает насморк, тогда сделайте такое чудо-смесь: в масло (1ч.л.) добавляем сок чеснока (2капли). При ангине берем сок алоэ+масло тыквы, перемешиваем и перемазываем горло.
Репродуктивная система

Справляется с нарушениями репродуктивной функции+мочеполовой системы

  • при появлении проблем с предстательной железы необходимо выпивать на голодный желудок 1ст.л. масла. Продолжительность – месяц. Чтобы усилить эффект от лечения –употребляйте 2раза в сутки.
  • при проблемах мочевого пузыря и почек делайте следующий напиток: клюквенный морс (1стаканчик)+ масло тыквы (1ч.л.). Лекарство выпиваем 3раза в сутки за 60мин до трапезы.

foto tykvennoe maslo 11

Для похудения

Чтобы избавиться от нескольких килограмм необходимо каждодневно выпивать по 1ч.л. 3раза в сутки+питаться здоровой пищей (никакого сладкого, жирного, жаренного).  Оздоровительный курс необходимо проводить 1раз в полгода.

Наружное применение
  • при кожных заболеваниях (экзема/дерматиты/грибок/псориаз – можете узнать более детально, как избавиться от псориаза навсегда) нужно обрабатывать пораженные зоны маслом продуктом несколько 1-2раза в сутки. Для двойного эффекта пьем еще и внутрь по 5мл 3раза в сутки.
  • для лечения ожогов помогут простые компрессы на масле.
  • чтобы вылечить пародонтоз, стоматит – полощите рот маслом пару минут и затем выплевывайте. Так же не забывайте принимать внутрь по 8капель 3раза в день на протяжении 30дней.
Тыквенное масло в косметологии
Средство для лица

Данное масло это просто кладезь полезных компонентов для кожи лица. С помощью обычного средство кожа обогащается витаминами, разглаживаются морщинки, лечатся угри, прыщики, небольшие воспаления, укрепляются подкожные капилляры, очищается дерма, происходит нормализация работы сальных желез и т.д.

foto tykvennoe maslo 8

  • в профилактических целях используйте масло в чистом виде. Очищаем лицо от грязи, наносим средство и через 40мин убираем легенько все салфеткой. Отличный рецепт для девушек с сухим типом лица.
  • жирный тип лица. Перемешиваем в посудине мед (10мл), муку овсянки (15г)+ масло тыквы (7капель). Вымешиваем и обрабатываем дерму. Через 35мин промываем.
  • для сухого лица. Берем теплое пюре картофеля(2ложки), добавляем сметанку (10г)+желток (1шт)+масло тыквы. Обрабатываем дерме до 35мин и смываем.
Для волос

Укрепляет шевелюру, борется с перхотью, лечит ломкость волос+ускоряет рост.

  • подогревам масло, обрабатываем чистые прядки и оставляем на 90мин. Затем смываем шампунем и ополаскиваем настоем из крапивы.
  • для локонов жирного типа подойдет следующий вариант: в тыквенное масло (10мл) влейте лимонное либо грейпфрутовое масло (7капель), обработайте корни и прядки. Перемотайте пленкой, накройте полотенцем и продержите до 90мин. Затем все промываем водой.
  • чтобы побороть перхоть: в масло тыквы (15г) добавьте масло розы (4капли), вымешайте и нанесите на прядки. Обмотайте пленкой, полотенцем на 90мин.

foto tykvennoe maslo 15

  • выпадают локоны? Тогда записывайте рецептик: в масло корицы (4капли)влейте масло гвоздики+тыквы. Обрабатываем прядки до 90мин. Промываем голову шампунем.
  • для роста прядок: берем касторку+репейное масло+тыквы (одинаковые пропорции) и обрабатываем шевелюру. Выдерживаем 90мин.
Использование тыквенного масла в кулинарии

Из-за наличия такого высокого процента полезных веществ, данное масло очень часто применяют в кулинарии. А именно добавляют в различные салатики овощные, рагу, запеканки, макароны, каши, соуса, супы, мясо и даже десерты. Благодаря такому интересному вкусу блюдо звучит по-новому. При этом помните о дозировке, так как чрезмерная насыщенность может придать еде «горчинку». И еще один немаловажный нюанс: масло нельзя подвергать высоким температурам, из-за этого теряются все полезные свойства, поэтому употребляем только в холодном виде.

Вред тыквенного масла и противопоказания
  • средство может спровоцировать побочные действия в виде учащенного стула и отрыжки
  • возможна аллергия
  • людям с желчекаменной болезнью данный продукт нужно быть аккуратными. Почему? Регулярный прием может привести к движению камней. Только под присмотром врача.
  • запрещается употреблять при сахарном диабете
  • продукция холодного отжима, поэтому жарить, печь и варить в таком случае нельзя.

foto tykvennoe maslo 6

Как утверждают специалисты, несмотря на высокий рейтинг полезности данного масла, все-таки нужно придерживаться дозировки и знать меру. В противном случае, только принесет вред своему здоровью.

Как выбрать качественное тыквенное масло?

100% холодный отжим+нерафинированное. Покупайте масло только в стеклянных емкостях; обращайте внимание на цену и дату; возможен на дне бутылки легкий осадок –вполне нормальная реакция для натурального продукта; насыщенный оттенок (если заметили блеклость – скорей всего подделка); не должно быть каких-либо добавок в виде других масел. Помещаем в темное/прохладное место. При длительном хранении в холодильнике возможен легкий осадок – это нормально. Примечание: если после приема масла вас немного тошнит, тогда замените его гелевыми капсулами на основе тыквы – удобны, и не менее эффективны.

Возьмите на заметку несколько советов:
  • знакомство с маслом должно быть постепенным. Для начала достаточно ½-1ч.л. 2раза в сутки до еды. Затем дозировку можно увеличивать до 2-3ч.л.
  • соблюдайте интервал между приемом масла и еды в 1.5-2часа.

foto tykvennoe maslo 12

  • лечебная терапия не должна превышать более 30 дней. Затем необходимо делать перерыв (согласовывайте с врачом).
  • дабы избавиться от отрыжки после приема масла – кушайте после этого пшеничные сухарики или же пейте цитрусовый сок/клюквенный морс.

Несмотря на всю полезность продукта, для своей же безопасности проконсультируйтесь с врачом и всегда придерживайтесь дозировки.

Видео-рекомендации

добавить комментарий