Здоровое питание Archive

Как снизить уровень сахара?

Как снизить уровень сахара без вреда для здоровья? На сегодняшний день большой процент людей страдают сахарным диабетом и это, понятно, ведь неконтролируемое употребление некоторых продуктов как раз и приводит к таким последствиям. Какие симптомы говорят о превышении сахара в крови? Постоянная сухость во рту, частое мочеиспускание, сильный голод, головокружение/головные боли, шелушение кожи, медленный процесс регенерации

Арахисовая паста польза

Арахисовая паста на сегодняшний день считается популярным продуктом, особенная польза от нее для спортсменов и людей, которые тщательно следят за своим здоровьем. А все почему? Из-за высокого содержания витаминов В, А, Е, РР, Са, йод, К, фосфор, железо; клетчатки; фолиевой кислоты; протеина. Арахисовая паста польза Делается из поджаренного арахиса методом холодной обработки, что дает возможность

Что есть вечером, чтобы не поправляться?

Что есть вечером, чтобы не поправляться? Данный вопрос можно услышать практически от каждого второго. Вот почему перед сном всегда хочется вкусненького? Это удовольствие можно себе позволить, но только с правильными продуктами. Раньше большинство специалистов говорили, что последний прием пищи должен осуществляться в 6-7 вечера. Но, это не совсем точно. На сегодняшний день можно кушать за

Семена чиа польза. Как применять?

Семена чиа – это семечки небольшого размера, прорастающие на территории Южной Америки. Богатый состав продукта помогает оздоровить организм в целом, сбросить лишние кг, насытить всеми необходимыми элементами. С каждым годом популярность чиа возрастает среди знаменитостей, спортсменов, вегетарианцев и просто людей, которые тщательно следят за своим здоровьем. Семена чиа свойства достаточно высокий % содержания Омега 3(сохраняется

Рыбий Жир Польза Для Организма

Рыбий жир польза просто необходим в каждодневном рационе для нашего организма. В нем содержатся жизненно важные жирные кислоты Омега3, Омега6, Омега9, А,D,Е,К, а так же калий, медь, йод, фосфор, железо, натрий,бром и т.д. Чем же так полезны данные вещества? витамин А(улучшает зрение, способствует восстановлению кожных покровов, благотворно влияет на состояние волос, ногтей, понижает проявление аллергических

Меню дробного питания для похудения

Меню дробного питания для похудения считается самым эффективным и безопасным способом похудеть, не навредив здоровья. Безусловно, первое время будет тяжело, но это того стоит. Суть дробного питания: прием пищи 5-6 раз на день, но небольшими порциями. Благодаря такой системе снижается калорийность суточного рациона и контролируется чувство голода. За 7 дней вес снижается до 1-1.5 кг.

Смузи в блендере лучшие рецепты с фото

Смузи в блендере рецепты – это вкусный и полезный напиток, который готовиться из ягод, фруктов, овощей, смолотых в блендере с добавлением йогурта, молока и льда. Существуют разнообразные рецепты приготовления смузи в блендере, подключайте вашу фантазию и создавайте новые рецепты, а мы вам поможем. Полезные свойства смузи: способствует похудению очистить организм от шлаков и токсинов помогают

Салат для похудения щетка

Сегодня мы расскажем, как можно быстро и без вреда для здоровья похудеть. Не верите? Читайте. Наверное, каждый из нас слышал о таком блюде – салат для похудения щетка (еще называют «Метелка) – это невероятно эффективный способ сбросить лишние килограммы после праздников и застолий. При регулярном употреблении салата-метелка можно похудеть до 4-х кг, оздоровить микрофлору кишечника,

Польза шиповника. Чем полезен для организма?

Многих интересует вопрос, какими полезными свойствами обладает шиповник? Все самые интересные факты в чем польза шиповника, читайте далее… Польза шиповника и вред  А вы знали, что в шиповнике содержится огромный процент витамина С? Для представления вот некоторые данные: в 7-10 раз больше витамина С, чем в черной смородине, и в 40-50 раз больше, чем в

Диета Миримановой. Подробное меню

На сегодня диета Миримановой прибегают все больше людей. Принцип диеты очень прост и подходит практически каждому, так как нет строгих ограничений в еде. Данная диета разработана Екатериной Миримановой, которой удалось похудеть без хирургического вмешательства и помощи диетолога с 120 килограмм на 60. Поэтому  и называют ее «диетой – 60».  Но, кроме этого после такой методики

Как варить глинтвейн рецепты пошагово

Дом, Рецепты

Интерьер маленькой ванной комнаты

Дом, Интерьер

Можно ли есть арбуз при похудении?

Диеты, Дом, Здоровье

Календула от прыщей. Как избавиться от прыщей?

Красота, Лицо

Эхинацея для иммунитета

Дети, Дом, Здоровье

Картошка фри в мультиварке

Дом, Рецепты

Сколько Калорий Сжигается При Беге?

Здоровье, Красота, Спорт

Уход за шеей. Рецепты масок

Красота, Лицо

Рулетики из кабачков с фото

Дом, Рецепты

Как убрать запах из обуви. Все варианты.

Дом, Красота

Обертывание для живота и боков

Здоровье, Красота, Тело

Как повысить иммунитет взрослому человеку

Дом, Здоровье, Красота

Никелевая шелковая свадьба, сколько лет?

Досуг

Солкосерил от морщин. Как пользоваться?

Красота, Лицо

Рецепты для электровафельницы

Дом, Рецепты

Французский водопад прическа

Волосы, Красота

Сколько калорий сжигается при плавании?

Здоровье, Красота, Спорт

Что нужно для наращивания ресниц?

Красота, Макияж

Рацион питания кормящей матери

Здоровье, Младенцы

Знаменитости парни фото

Дом, Досуг, Таблоид