Увеличение груди в домашних условиях

Каждая женщины мечтает иметь красивую и упругую грудь. Существует масса способов, как осуществить увеличение груди в домашних условиях.

photo uvelichenie-grudi-v-domashnih-uslovijah

Увеличение груди в домашних условиях (упражнения )

  1. Ставим ноги пошире и приподнимаем согнувшие в локтях руки на уровне лица, при этом сцепливая крепко пальцы рук. Далее резким движением пытаемся разводить руки по сторонах. Упражнение нужно повторять 10-15 раз;
  2. Поочередно поднимаем руки. Такая же стойка, как и в предыдущем упражнении. На раз поднимаем правую прямую руку вверх и отводим за голову ее, на два попытайтесь, чем дальше вытянуть руку назад, далее медленно опускайте руку. Такое же движение проделываем и с левой рукой.  Повторять до 10 раз;
  3. Поднимаем руки. Стойка прямо, приподнимаем вытянутые  руки вперед, разводим по сторонах, поворачиваем ладошки вверх, затем пытаемся руки поднять над головой и прихлопнуть в ладошки, далее опускаем вниз руки. Повторяем до 20 раз;
  4. Ложимся на живот, сгибаем руки под голову. Далее пытаемся отвести назад локти, плавно приподнимите голову и поднимите грудь как можно выше. Опускаемся вниз медленно и расслабляемся. Повторять упражнение 7-8 раз;
  5. Подойдите к стене, обопритесь руками и медленно сгибайте руки в локтях, приближаясь к стене. Упражнение повторять до 20 раз.
Основные правила как увеличить грудь в домашних условиях
  • старайтесь носить бюстгальтер, именно он предохраняет грудь от растяжек и механического повреждения.
  • после каждого принятия душа, старайтесь сполоснуть грудь холодной водой. Этот метод поможет придать вашей груди упругости. Так же не мешало бы кожу груди протирать замороженным   лекарственным отваром, и раз в неделю наносить питательный крем или маску.
  • старайтесь смотреть за своей осанкой, держите всегда ровно. Грудь в данном положении отвисает меньше и  визуально смотрится лучше и  увеличивает грудь  на один, два размера.
  • занимайтесь плаванием – хороший способ укрепить грудь. Холодная вода является хорошим косметическим средством для упругости всего тела. Такое занятие отлично укрепляет грудные мышцы.

Главное помните – нет некрасивой женской груди!

добавить комментарий