5 секретов красоты Веры Брежневой

Вера Брежнева – самая красивая певица шоу-бизнеса. Многие считают ее очень женственной и обаятельной.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 22

Секреты красоты Веры Брежневой

Правило №1 – это улыбка

Вы наверно замечали, что Вера всегда улыбается и находиться в хорошем настроении? Несмотря на частые гастроли и неприятности в жизни, певица стремится на всё смотреть с оптимизмом. В одном интервью она сказала, – «Желаете выглядеть хорошо? Тогда улыбайтесь чаще! А еще смейтесь от души!  Просто радуйтесь счастливым  моментам и все»!

sekrety-krasoty-very-brezhnevoj photo 1

Многие знаменитости советую улыбаться, ведь это не только хорошее настроение, но и полезная гимнастика дл лица.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 10

Правило №2  – здоровый образ жизни

Основной секрет  ее стройной фигуры  – это здоровый образ жизни и правильное питание. Девушка предпочитает выбирать продукты, которые содержат витамины группы С (ананас, клубника, киви). Ведь именно этот витамин отвечает за красивый и естественный цвет кожи. Если в организме нехватка данного витамина кожа начинает терять упругость, эластичность, а на коленях и локтях видны огрубевшие участки.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты

Вера Брежнева секреты красоты: также любит побаловать себя виноградом (оказывает мощное антиоксидантное действие). Залог хорошего самочувствия – это каждодневное употребление негазированной воды – поможет избежать обезвоживания и вывести все токсины с организма.

Каждое утро Вера начинает с завтрака, его она не пропускает никогда. Чтобы быть в форме всегда кушает яблоки и злаки. Как известно, яблоки богаты пектином, которые способствуют нормализации процессов пищеварения, выводят холестерин из организма. Злаки – самый полезный диетический продукт, которые помогает держать вес в норме.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 4

В течении дня употребляет белковую пищу – птица, рыба, мясо. Иногда, но очень редко может позволить себе какой-нибудь гарнир. А вот десерты у Брежневой под запретом (мучное и сладкое). Никогда не есть  за 4 часа до сна.

Секреты красоты Веры Брежневой – это здоровые и красивые ногти. Что нужно кушать, чтобы все было в порядке? Все очень просто: употребляйте продукты, которые содержат кремний (певица предпочитает дыню – укрепляет кости, улучшает общее состояние и структуру волос, ногтей).

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 7

Вера Брежнева еще в начале своей карьеры взяла на заметку одну простую истину, что только труд и самодисциплина помогут любому человеку добиться  немыслимых высот. Этих же принципов она старается придерживаться в питании. Девушка напрочь отказалась от соусов, мучного, сладкого, жареного и жирного. И, несмотря на свою популярность, она никогда не разрешает себе расслабиться и съесть что-то из запрещенного списка. Она считает такую пищу вредной и тяжелой для желудка.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 20

 

Правило №3 – занятие спортом

Как говорит Брежнева, без спорта красивой и стройной фигуры вам не достичь. Певица уделяет физическим упражнениям, как минимум 45 мин в день. Предпочитают пилатес, а также каждый день выполняет силовые упражнения и кардиотренировки.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 23

Правило №4  Вера Брежнева секреты красоты: правильный макияж
Брежнева поделилась ценными советами:

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 21

  • перед макияжем обязательно очищайте кожу лица;
  • не подбирайте слишком темные оттенки карандаша для губ, будет смотреться очень вульгарно и ненатурально. В крайнем случае, нужно хорошенько растушевать пальцами линию карандаша – губки будут смотреться более объемно и естественно;

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 9

  • если вам нравятся яркие помады, тогда перед ее использованием обязательно наносим на лицо «тоналку». Если вы этого не сделаете, на лице будут видны все ваши «изъяны» и кожа будет «проигрывать» рядом с ярким акцентом;

sekrety-krasoty-very-brezhnevoj photo 3

  • старайтесь с осторожностью использовать перламутровые тени (придают возраст).
Правило №5  – красивые и здоровые волосы

sekrety-krasoty-very-brezhnevoj photo

  • певица никогда не расчесывает мокрые кудри, а ждет, пока они сами высохнут и распутаются;
  • если у нее не хватает времени на сушку, использует фен в холодном режиме;
  • перед горячей укладкой, всегда пользуется термозащитными средствами для волос.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 1

Питательная маска от Брежневой

Для этого нужно взять:

  • клюкву (горсть)
  • яйцо куриное (1шт)
  • мука гречневая (2 ст.л.)
  • масло оливковое (1 ст.л.)

Перемешайте все и нанесите на немытую голову. Затем наденьте шапочку и накройте полотенцем до 40 мин.  После – смываем шампунем и бальзамом. От маски невероятный эффект: локоны гладкие, блестящие и ухоженные уже после первой процедуры.

фото секреты красоты Веры Брежневой +Вера Брежнева секреты красоты 17

Теперь вы знаете все секреты красоты Веры Брежневой. Как видите, чтобы быть ухоженной и красивой не так уж и много нужно.Просто не ленитесь и старайтесь всегда работать над собой, результат не заставит вас долго ждать.

Вера Брежнева секреты красоты Видео №1

Видео №2

Видео №3

комментарии

13 комментария

  1. Аноним Ответить
  2. Елена Ответить
  3. Яна Ответить
  4. Яна Ответить
  5. Тетяна Ответить
  6. Яна Ответить
  7. Натали Ответить
  8. Viktoria Ответить
  9. Алина Ответить
  10. Александра Ответить
  11. Ірина Ответить
  12. Дарья Ответить
  13. Марія Ответить

добавить комментарий