Имбирь для иммунитета

Если вы часто болеете гриппом, ОРВИ и другими вирусными заболеваниями, тогда вам стоит включить в свой рацион имбирь для иммунитета. Данный ингредиент имеет накопительное действие, каждодневное употребление повысить иммунитет на 75%. Медленно, но уверенно…Так что начинайте укрепляться еще с лета.

Чем так полезен имбирь?

Состав невероятно мощный, содержатся витамины В, А,С, минеральные компоненты – Са, йод, цинк,фолиевая кислота, антибиотики растительного происхождения.

foto imbir dlja immuniteta

  • укрепляет иммунную систему
  • отвечает за стимуляцию выработки антител в организме
  • обладает антибактериальным и разогревающим действием
  • оказывает благотворный эффект на пищеварительную систему, помогает сбросить пару лишних килограмм
  • успокаивает нервную систему(снимает стресс, депрессивное состояние), повышает умственную активность.

Можно использовать как взрослым, так и детишкам от 3-х лет. Через 1-2 месяца каждодневного употребления произойдет обновление клеток, очищение сосудов, улучшение кровотока, выработается устойчивость к вирусным инфекциям/бактериям.

Имбирь для иммунитета

Чтобы повысить защитные функции организма быстрее, сочетайте с не менее действенными компонентами– лимон, мед, сухофрукты, травы.  Как применять? Срезаем верхний слой кожуры, нарезаем дольками и в чай. Либо измельчаем, миксуем с другими витаминными ингредиентами и завариваем. Самые действенные рецепты:

№1. В заварную чашу с чаем добавляем тоненько нарезанные пластины имбиря и выпиваем 2-3 чашки в день. Для ароматности добавьте лимончик либо мед.

foto imbir dlja immuniteta 1

№2. Смесь имбирная. Подготовьте:

  • 4шт лимончика
  • 400г имбиря
  • мед(220г)

Промываем лимон, с основного ингредиента удаляем шкурку и отправляем все в мясорубку(либо в блендер). Перекрученную массу перекладываем в банку, поливаем медом и в темную зону на 1день. После – перемещаем в холодильник на хранение(не более 6дней). Полученную массу кушаем каждое утро по 1ст.л до трапезы. Детишкам даем по 1ч.л. Продолжительность укрепления иммунитета 1месяц, затем перерыв и новый курс.

№3. Витаминный напиток. В кастрюльку выкладываем измельченный имбирь(1.5ст.л), заливаем водой (1л) и кипятим до 7мин. После – немного остудите, добавьте сок лимона, мед и выпиваем на протяжении дня.

Можно ли давать детям? Да, конечно, начиная с трехлетнего возраста. Для начала в чай добавьте тоненькую пластинку имбиря(1шт) и давайте на протяжении 5дней. Если ребенок нормально принимает новый вкус чая и нет аллергической реакции, тогда смело можете готовить различные рецепты с имбирем.

добавить комментарий