Здоровое питание Archive

Что есть вечером, чтобы не поправляться?

Что есть вечером, чтобы не поправляться? Данный вопрос можно услышать практически от каждого второго. Вот почему перед сном всегда хочется вкусненького? Это удовольствие можно себе позволить, но только с правильными продуктами. Раньше большинство специалистов говорили, что последний прием пищи должен осуществляться в 6-7 вечера. Но, это не совсем точно. На сегодняшний день можно кушать за

Семена чиа польза. Как применять?

Семена чиа – это семечки небольшого размера, прорастающие на территории Южной Америки. Богатый состав продукта помогает оздоровить организм в целом, сбросить лишние кг, насытить всеми необходимыми элементами. С каждым годом популярность чиа возрастает среди знаменитостей, спортсменов, вегетарианцев и просто людей, которые тщательно следят за своим здоровьем. Семена чиа свойства достаточно высокий % содержания Омега 3(сохраняется

Меню Дробного Питания Для Похудения

Меню дробного питания для похудения считается самым эффективным и безопасным способом похудеть, не навредив здоровья. Безусловно, первое время будет тяжело, но это того стоит. Суть дробного питания: прием пищи 5-6 раз на день, но небольшими порциями. Благодаря такой системе снижается калорийность суточного рациона и контролируется чувство голода. За 7 дней вес снижается до 1-1.5 кг.

Смузи в блендере рецептыс фото

Смузи в блендере рецепты – это вкусный и полезный напиток, который готовиться из ягод, фруктов, овощей, смолотых в блендере с добавлением йогурта, молока и льда. Полезные свойства смузи: способствует похудению очистить организм от шлаков и токсинов помогают улучшить состояние кожи укрепляют иммунитет насыщают организм витаминами и микроэлементами Сколько всего полезного в одном коктейле. Предлагаем вашему

Салат для похудения щетка

Сегодня мы расскажем, как можно быстро и без вреда для здоровья похудеть. Не верите? Читайте. Наверное, каждый из нас слышал о таком блюде – салат для похудения щетка (еще называют «Метелка) – это невероятно эффективный способ сбросить лишние килограммы после праздников и застолий. При регулярном употреблении салата-метелка можно похудеть до 4-х кг, оздоровить микрофлору кишечника,

Польза шиповника. Чем полезен для организма?

Многих интересует вопрос, какими полезными свойствами обладает шиповник? Все самые интересные факты в чем польза шиповника, читайте далее…   Польза шиповника и вред  А вы знали, что в шиповнике содержится огромный процент витамина С? Для представления вот некоторые данные: в 7-10 раз больше витамина С, чем в черной смородине, и в 40-50 раз больше, чем

Чечевица для похудения. Как похудеть на чечевице?

Чечевица для похудения действует на все 100%. С помощью правильного питания за неделю можно сбросить до 8 кг, не навредив здоровью и сохранив достигнутый результат на долгое время. Все самое интересное читайте далее в нашей статье. Полезные свойства чечевицы содержатся необходимые вещества для организма: фолиевая кислота, фосфор, тиамин, марганец, калий, цинк, медь и витамин В6;

Правила здорового питания. Как питаться правильно?

На сегодня многие люди считают, что здоровее питание  – это обязательно «диета» или полное ограничение в еде. Но это не так. В данной статье мы вам расскажем, как придерживаться правил здорового питания и при этом чувствовать себя сытым на весь день. Соблюдать правила здорового питания не так уж и сложно, а наоборот совершенно естественно и

Какие напитки полезны для здоровья?

Всем известно, что каждый день нам требуется определенное количество жидкости для поддержания организма в тонусе. Поэтому сегодня мы расскажем, какие напитки полезны  для здоровья. Какие напитки полезны для здоровья? Вода Доставляет организму все жизненно необходимые вещества. Выводит все вредные токсины и шлаки. Уменьшает вероятность появление морщин и способствует быстрому расщеплению жиров, поэтому  в день желательно

Очищение организма гречкой

Для очищения организма гречкой нужно взять крупу, залить кипятком и поставить на ночь в термосе. А на утро все это съесть. В вашем рационе гречка должна присутствовать трижды: на завтрак, обед и ужин.  Употреблять можно  сколько угодно, главное без меда, сахара или соли. Очищение организма гречкой Если для вас очень трудно – попробуйте добавить размоченной

Оладьи на кефире пышные

Дом, Рецепты

Купание месячного ребенка

Младенцы

Идеи Зимнего Маникюра 2017

Красота, Тело

Секрет молодости: Маска Ботокс из Крахмала

Красота, Лицо

Осветлить волосы в домашних условиях

Волосы, Красота

Квашеная капуста рецепт пошагово

Дом, Рецепты

Пантовигар для Волос от Выпадения

Волосы, Красота

Инстаграм (Instagram) знаменитостей

Таблоид

Ламинирование Ресниц Фото До и После

Дом, Красота, Лицо, Мода

Яблоки в духовке рецепт с фото, видео

Дом, Рецепты

Гречаники рецепт: Топ 5 Вариантов Приготовления

Дом, Рецепты

Тренд Сезона: Брюки Кюлоты

Мода, Одежда, Тренды

Как разогнать метаболизм?

Диеты, Здоровье, Красота

Как заставить ребенка спать?

Дети, Здоровье ребенка

Как Приседать, Чтобы Накачать Ягодицы?

Здоровье, Спорт

Рацион питания кормящей матери

Здоровье, Младенцы

Подбор прически по типу лица

Волосы

Приметы на свадьбу для невесты

Досуг

Упражнения для тонкой талии

Тело

Трескаются уголки губ. Причины, что делать?

Красота, Лицо