Здоровое питание Archive

Как снизить уровень сахара?

Как снизить уровень сахара без вреда для здоровья? На сегодняшний день большой процент людей страдают сахарным диабетом и это, понятно, ведь неконтролируемое употребление некоторых продуктов как раз и приводит к таким последствиям. Какие симптомы говорят о превышении сахара в крови? Постоянная сухость во рту, частое мочеиспускание, сильный голод, головокружение/головные боли, шелушение кожи, медленный процесс регенерации

Арахисовая паста польза

Арахисовая паста польза на сегодняшний день считается популярным продуктом,особенно среди спортсменов и людей, которые тщательно следят за своим здоровьем. А все почему? Из-за высокого процента витаминов В, А, Е, РР, Са, йод, К,фосфор, железо; клетчатки; фолиевой кислоты; протеина. Арахисовая паста польза Делается из поджаренного арахиса методом холодной обработки, что дает возможность сохранить все полезные свойства.

Что есть вечером, чтобы не поправляться?

Что есть вечером, чтобы не поправляться? Данный вопрос можно услышать практически от каждого второго. Вот почему перед сном всегда хочется вкусненького? Это удовольствие можно себе позволить, но только с правильными продуктами. Раньше большинство специалистов говорили, что последний прием пищи должен осуществляться в 6-7 вечера. Но, это не совсем точно. На сегодняшний день можно кушать за

Семена чиа польза. Как применять?

Семена чиа – это семечки небольшого размера, прорастающие на территории Южной Америки. Богатый состав продукта помогает оздоровить организм в целом, сбросить лишние кг, насытить всеми необходимыми элементами. С каждым годом популярность чиа возрастает среди знаменитостей, спортсменов, вегетарианцев и просто людей, которые тщательно следят за своим здоровьем. Семена чиа свойства достаточно высокий % содержания Омега 3(сохраняется

Рыбий Жир Польза Для Организма

Рыбий жир польза просто необходим в каждодневном рационе для нашего организма. В нем содержатся жизненно важные жирные кислоты Омега3, Омега6, Омега9, А,D,Е,К, а так же калий, медь, йод, фосфор, железо, натрий,бром и т.д. Чем же так полезны данные вещества? витамин А(улучшает зрение, способствует восстановлению кожных покровов, благотворно влияет на состояние волос, ногтей, понижает проявление аллергических

Меню дробного питания для похудения

Меню дробного питания для похудения считается самым эффективным и безопасным способом похудеть, не навредив здоровья. Безусловно, первое время будет тяжело, но это того стоит. Суть дробного питания: прием пищи 5-6 раз на день, но небольшими порциями. Благодаря такой системе снижается калорийность суточного рациона и контролируется чувство голода. За 7 дней вес снижается до 1-1.5 кг.

Смузи в блендере рецепты с фото

Смузи в блендере рецепты – это вкусный и полезный напиток, который готовиться из ягод, фруктов, овощей, смолотых в блендере с добавлением йогурта, молока и льда. Полезные свойства смузи: способствует похудению очистить организм от шлаков и токсинов помогают улучшить состояние кожи укрепляют иммунитет насыщают организм витаминами и микроэлементами Сколько всего полезного в одном коктейле. Предлагаем вашему

Салат для похудения щетка

Сегодня мы расскажем, как можно быстро и без вреда для здоровья похудеть. Не верите? Читайте. Наверное, каждый из нас слышал о таком блюде – салат для похудения щетка (еще называют «Метелка) – это невероятно эффективный способ сбросить лишние килограммы после праздников и застолий. При регулярном употреблении салата-метелка можно похудеть до 4-х кг, оздоровить микрофлору кишечника,

Польза шиповника. Чем полезен для организма?

Многих интересует вопрос, какими полезными свойствами обладает шиповник? Все самые интересные факты в чем польза шиповника, читайте далее… Польза шиповника и вред  А вы знали, что в шиповнике содержится огромный процент витамина С? Для представления вот некоторые данные: в 7-10 раз больше витамина С, чем в черной смородине, и в 40-50 раз больше, чем в

Чечевица для похудения. Как похудеть на чечевице?

Чечевица для похудения действует на все 100%. С помощью правильного питания за неделю можно сбросить до 8 кг, не навредив здоровью и сохранив достигнутый результат на долгое время. Все самое интересное читайте далее в нашей статье. Полезные свойства чечевицы содержатся необходимые вещества для организма: фолиевая кислота, фосфор, тиамин, марганец, калий, цинк, медь и витамин В6;

Отбеливание зубов перекисью. Можно ли делать?

Здоровье, Красота, Лицо

Рецепт капкейков пошагово фото

Дом, Рецепты

Суп из брокколи пошаговые фото

Дом, Рецепты

Свадебный букет невесты 2018

Дом, Красота, Мода, Тренды

Водостойкие туши. Какую лучше купить?

Дом, Красота, Лицо, Макияж

Бадяга от синяков. Быстрый эффект

Здоровье, Лицо, Тело

Картофельные котлеты рецепт

Дом, Рецепты

Брауни рецепт классический пошагово

Дом, Рецепты

Правила здорового питания. Как питаться правильно?

Здоровое питание, Здоровье

Как удалить кутикулу навсегда?

Дом, Красота, Тело

Низкокалорийная диета. Как похудеть?

Диеты, Здоровое питание

Сколько варить пельмени?

Дом, Рецепты

Как перевести ребенка на смесь?

Дети, Здоровье ребенка, Питание

Можно ли есть овсяное печенье на диете?

Дом, Здоровье, Рецепты

Силиконовые губы. Красиво ли?

Красота, Лицо

Ломаются волосы, что делать?

Волосы, Красота

Салат Мимоза рецепт с фото

Дом, Рецепты

Соус Бешамель Рецепт

Дом, Рецепты

Тушеная капуста рецепт

Дом, Рецепты

Быстрые прически на средние волосы

Волосы