Многим интересно знать, сколько калорий сжигается при ходьбе? Обо всем этом мы расскажем далее. Давайте сначала определим, чем так полезна ходьба для организма человека: ходьба это отличный антидепрессант: снимает усталость/стресс, справляется с бессонницей, улучшает самочувствие, придает тонус и так далее. сжигает лишний вес, подтягивает ягодицы, при регулярной ходьбе улучшаются процессы ЖКТ укрепляются мышцы замедляются процессы