Здоровье Archive

Польза зеленого чая

А вы знали, что зеленый, черный и другие сорта чая получают из одного и того же куста?! Да, это действительно так, только зеленый не подвергается ферментации и завяливанию. Какая польза зеленого чая для организма? Польза зеленого чая богатый состав: алкалоиды(кофеин), полифенолы, витамины и минералы(К, натрий, фтор, Са, селен, фосфор, йод, железо, А, В, С, Р,

Как варить киноа?

Киноа не менее популярная крупа, чем булгур и кускус. А по свойствам даже где-то выигрывает больше. А все почему? Из-за содержания легкоусвояемого белка в большом объеме(100г крупы = 14.1 г). Чтобы сохранить все полезные свойства, запомните, как варить киноа правильно. Как варить киноа? Данный рецепт подойдет под все сорта киноа. По вкусу напоминает орех, а

Как варить кускус?

Кускус, как и булгур на сегодняшний день самые популярные крупы. Большинство ресторанов подают за достаточно высокую стоимость. Хотя приготовить не менее вкусно можно в домашних условиях. Давайте посмотрим, как варить кускус. Как варить кускус? По технологии готовки это, наверное, самая быстрая крупа. Достаточно лишь залить кипятком и оставить томиться 5-7мин,прикрыв крышкой. Детальный инструктаж: кускус(1стакан) кипяток(1.5стакана)

Компрессионные чулки. Кому нужны?

Компрессионные чулки – это просто спасенье для людей с варикозом,судорогами и  постоянными болями в ногах. Особенно данный элемент нужен беременным для предотвращения перечисленных проблем. Компрессионные чулки. Основные показания Примечание: данный вид одежды не сможет оказать 100% эффект на лечение варикоза, так как для этого понадобится комплексная терапия. для беременных при отечности сильной усталости и болях

Булгур польза для организма

Булгур польза на сегодняшний день занимает лидирующие позиции среди всех круп. Несмотря на высокую калорийность, благотворно влияет на весь организм и помогает предотвратить большинство заболеваний. Производится их твердых сортов пшеницы: первым делом поддается термообработке паром в сыром виде, затем очищается и дробится. Такая технология помогает сохранить все полезные компоненты. Булгур польза Наличие полезных элементов: витамины

Какие овощи можно замораживать на зиму?

Зимой чаще всего хочется свежих, сезонных овощей. И что делать? Первый вариант – пойти в супермаркет и купить за высокую стоимость. Второй – заморозить в сезон (без нитратов и пестицидов). Безусловно, большинство хозяек выберут второй вариант и это не странно. Так как правильно замороженные овощи сохраняют все свои полезные свойства и насыщают организм витаминами. Какие

Амарантовое масло свойства, польза

Амарантовое масло относится к малоизвестным, но по свойствам превосходит даже самые популярные растения. А все из-за содержания витаминов в большом объеме. Применяется в кулинарии, медицине и конечно же косметологии. Давайте рассмотрим более детально. Амарантовое масло. Чем полезно? повышает защитные функции организма, нормализирует обменные процессы, понижает % вредного холестерина выводит из организма шлаки/токсины, тяжелые металлы, радионуклиды

Берпи техника. Что это, как делать?

Берпи техника (бурпи) – популярное кроссфит упражнение на все группы мышц. Составляющие данного упражнения – отжимание, приседания, планка и выпрыгивания. Какие преимущества берпи? задействуются практически все мышцы: грудные, спины, трицепс, плечи, икры, ягодичные, бицепс бедра, пресс активно сжигаются калории происходит ускорение обменных процессов, улучшение кровообращения вырабатывается выносливость, скорость, координация можно выполнять в любом месте (спортзал,

Упражнения для внутренней части бедра

Каждая девушка мечтает иметь красивые, подтянутые ноги. Если передние и задние мышцы хоть как-то работают при будничных нагрузках(ходьба, бег, приседания на стульях), то как раз внутренняя всегда находится в изолированном состоянии. Дабы это исправить, запоминайте упражнения для внутренней части бедра. Упражнения для внутренней части бедра №1. Разводка ног в стороны. Положение – на спину, ноги

Как правильно отжиматься?

На уроках физкультуры практически каждому приходилось сдавать норматив – отжимание. Больше всего данное упражнение не любили девочки, ведь где взять силы и мощь на выполнение. Сейчас отличная возможность все вспомнить и проработать технику, как правильно отжиматься. Какие мышцы «включаются» отжиманиях? Конечно же грудная, бицепс, трицепс, плечи(дельтавидные), спина и пресс. Плюс развивается выносливость, происходит рост мышечной

Шампунь для пористых волос. Какой выбрать?

Волосы, Дом, Красота

Энзимный пилинг для лица, отзывы

Красота, Лицо

Как снять нарощенные ресницы?

Красота, Макияж

Колоски на длинные волосы

Волосы, Красота

Как наносить пудру на лицо?

Красота, Лицо

Сырные шарики рецепт

Дом, Рецепты

Гликолевый Пилинг Лица

Красота, Лицо

Куриная печень рецепты

Дом, Рецепты

Стройные ноги за 1 неделю

Здоровье, Спорт, Тело

Морская капуста польза творит чудеса

Дом, Здоровье, Красота

Фаршированные помидоры пошагово

Дом, Рецепты

Английские знаменитости фото

Дом, Досуг, Таблоид

Ультразвуковая кавитация избавляет от жира

Здоровье, Красота, Тело

Мраморный маникюр фото

Красота, Тело, Тренды

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Красота, Тело

Как очистить ванну от налета и ржавчины?

Дом, Досуг, Техника

Чем кормить ребенка в 2 года?

Дети, Питание

Почему синеют губы. Причины

Женское здоровье, Красота

Гуакамоле рецепт

Дом, Рецепты

Рыбные котлеты рецепт пошагово

Дом, Рецепты