Сторонники правильного питания и большинство тренеров твердят в один голос: «кушать хлеб, особенно белый, нельзя». Так как в нем практически отсутствуют полезные вещества. Мнение это ничем не подтверждено. Правильно выбранный хлеб содержит белки растительного происхождения, углеводы, кальций, цинк, фосфор, магний, К и т.д. А можно ли есть хлеб на ночь, если он настолько полезный? При