Сегодня мы расскажем, какие рецепты полезного завтрака существуют. Вкусный и полезный завтрак. Что лучше есть в утреннее время? У людей, которые полностью отказываются от завтрака, происходит замедленный процесс обмена веществ, понижается уровень сахара в крови, что приводит к ухудшению памяти и снижению внимания. Диетологи утверждают, что на завтрак человеческому организму нужно съедать: треть дневной нормы