Дом Archive

Берпи техника. Что это, как делать?

Берпи техника (бурпи) – популярное кроссфит упражнение на все группы мышц. Составляющие данного упражнения – отжимание, приседания, планка и выпрыгивания. Какие преимущества берпи? задействуются практически все мышцы: грудные, спины, трицепс, плечи, икры, ягодичные, бицепс бедра, пресс активно сжигаются калории происходит ускорение обменных процессов, улучшение кровообращения вырабатывается выносливость, скорость, координация можно выполнять в любом месте (спортзал,

Как правильно отжиматься?

На уроках физкультуры практически каждому приходилось сдавать норматив – отжимание. Больше всего данное упражнение не любили девочки, ведь где взять силы и мощь на выполнение. Сейчас отличная возможность все вспомнить и проработать технику, как правильно отжиматься. Какие мышцы «включаются» отжиманиях? Конечно же грудная, бицепс, трицепс, плечи(дельтавидные), спина и пресс. Плюс развивается выносливость, происходит рост мышечной

Шампунь для пористых волос. Какой выбрать?

Пористые волосы достаточно «капризны» в уходе. При влажной погоде крутятся, запутываются и торчат во все стороны. Справиться с данной проблемкой можно, если применять специальный шампунь для пористых волос и укладочные средства. Шампунь для пористых волос. Какой выбрать? При выборе шампуня возьмите на заметку: для такого типа волоса не рекомендуется покупать шампуни, содержащие лаурил сульфат аммония

Как смыть хну с волос?

Хна является популярным средством для окрашивания волос. А все почему? Из-за натурального состава и безвредности для локонов. Бывают ситуации, когда в процессе окрашивания пошло что-то не так и шевелюра покрылась ярко-рыжим оттенком. Знакомо? Только не паникуйте и внимательно прочитайте, как смыть хну с волос без последствий. Как смыть хну с волос? Применение профессиональных средств Смыть

Аэрография на ногтях. Тренд сезона

Сегодня на пике популярности аэрография на ногтях. Данное направление в нейл арте новое, но уже набирает оборотов. Аэрография на ногтях Специальным инструментом под названием аэрограф, распыляется краска под действием сжатого воздуха. Имеет небольшой размер, плюс прост в применении. Для получения красивого рисунка, необходимы шаблоны, трафареты. Как проходит процедура? Подготовьте: аэрограф краски(различная цветовая гамма) трафареты Шаг

Геометрический маникюр фото

Хочется обновить внешний вид ноготков? Тогда обратите внимание на сдержанный геометрический маникюр. Выглядит стильно, современно и необычно. Подойдет под любое мероприятие. К тому же легко можно сделать самому с помощью специальной тонкой кисточки, трафаретов, полосок либо скотча. Геометрический маникюр Минимализм. Если вам нравится сдержанный, спокойный, но в тоже время неординарный маникюр, тогда точно заинтересуют микроузоры

Водостойкие туши. Какую лучше купить?

Сегодня мы рассмотрим самые популярные водостойкие туши, которые должны быть в косметичке у каждой. Так как это обязательный атрибут качественного и красивого макияжа. Какие виды существуют? Первый – waterproof(подойдет для жаркого времени года либо занятий в зале). Второй – moisture-proof(более стойкий, чем первый вид, подойдет для купания в море либо в случае сильного дождя). Водостойкие

Черный маникюр фото

Черный маникюр не каждой придется по душе. А зря, на сегодняшний день существует масса идей с таким оттенком. Ваши ручки будут смотреться элегантно и стильно. Основное требование – ногтевая пластина должна быть в идеальном состоянии, с обрезанной кутикулой, без заусенцев и т.д. Черный маникюр(Все идеи) Однотонно черный. Просто и со вкусом. Подойдет к любому выходу,

Белый маникюр фото. Все идеи

Белый маникюр – трендовый цвет. Но, чтобы образ смотрелся гармонично, необходимо первым делом привести руки в порядок: удалить кутикулу, подпилить, сделать полировку и т.д. Так как этот оттенок выдает все изъяны на ногтевой пластине. Сочетается практически со всеми нарядами. Белый маникюр(Идеи) Однотонно белый. Простой, но в тоже время стильный и придающий образу легкости, непринужденности. Главное,

Как удалить кутикулу навсегда?

Хочется ухоженный маникюр? Тогда запомните самые популярные варианты, как удалить кутикулу. Ведь именно этот валик кожи делает вид рук неопрятным, разрастаясь вокруг ноготков. Как удалить кутикулу? Европейский маникюр Для удаления будут использоваться специальные средства на основе фруктовых кислот. Безопасно размягчают кожу, продаются во всех магазинах на любой кошелек.Как проходит? Шаг 1. Первым делом делаем ванночку

Настойка на кедровых орешках

Дом, Здоровье

Как снять кольцо с отекшего пальца?

Дом, Здоровье, Красота

Шоколадный цвет волос фото

Волосы, Красота

Салат Подсолнух Пошагово

Дом, Рецепты

Пищевая аллергия у детей. Что делать?

Дети, Здоровье ребенка

Меню дробного питания для похудения

Диеты, Здоровое питание, Здоровье

Торт Сникерс рецепт с фото

Дом, Рецепты

Иван-чай полезные свойства и противопоказания

Дом, Здоровье, Красота

Диета гейши. Минус 5 кг за неделю

Диеты, Здоровье

Прически с бубликом пошагово фото

Волосы, Красота

Оттенки волос 2018, модные тенденции

Волосы, Красота, Мода

Стиль гранж в одежде фото

Мода, Одежда, Тренды

Что нужно есть во время беременности?

Беременность

Низкокалорийная диета. Как похудеть?

Диеты, Здоровое питание

Психология семьи и семейных отношений

Психология

Сколько варить макароны?

Дом, Рецепты

Помело польза для организма

Дом, Здоровье, Красота

Увеличение груди в домашних условиях

Тело

Пампушки с чесноком рецепт пошагово

Дом, Рецепты

Геометрический маникюр фото

Дом, Красота, Тело, Тренды