Monthly Archive:: Декабрь 2017

Контрастный душ. Как принимать? Какая польза?

Контрастный душ является одним из видов закаливания.Суть процедуры: поочередное обливание теплой+холодной водой. Благодаря таким манипуляциям, можно избавиться от многих заболеваний и значительно улучшить общее самочувствие. Чтобы получить максимальную пользу – придерживайтесь рекомендаций от специалистов. Об этом мы расскажем далее в статье. Польза контрастного душа благотворно влияет на иммунитет, оказывает противодействие на возникновение различных заболеваний способствует

Низкоуглеводная диета меню, минус 5кг за неделю

Низкоуглеводная диета направлена на снижение плохих(быстрых) углеводов с высоким % содержания сахара. Большинство специалистов довели, что именно углеводы являются основным источником образования жировых отложений. Резкое ограничение данного элемента простимулирует организм брать энергию именно из жировых запасов. Именно то, что нам и нужно для избавления от лишних килограмм (до 5кг за неделю). Такое питание скорей всего

Хачапури рецепт с фото. Все варианты

Хачапури рецепт – блюдо грузинской кухни.Готовится на основе мацони. Достать данный ингредиент весьма проблематично – сойдет обычный кефир, сметанка либо же молоко кислое(простокваша). Представлены разной формы: овальной, треугольной, круглой, лодочка. К примеру, имеретинские – в основном круглой формы и закрытые(сыр внутри); мегрельские также круглые, только сыр идет не только в начинку, но и посыпается сверху;

Свинина в духовке рецепты

Свинина в духовке – это  основное блюдо, которое готовится практически на каждый праздник. Технология очень простая и не займет много времени. Подготовил все, поставил в духовку и можно заниматься домашними делами. Давайте переходить к процессам. Свинина в духовке рецепты Свинина в духовке Берем: свинину (любую часть: лопатка, окорок, задняя часть, ошеек) 1.5кг чеснок (11зубчиков) сушеные

Яблоки в духовке рецепт с фото

Яблоки в духовке –это простой, диетический десерт, который придется по вкусу каждому. К тому же невероятно полезен, выступает источником пектинов (энтеросорбенты, выводящие из организма вредные вещества, продукты брожения, холестерин, нормализируют работу ЖКТ и уменьшают содержание жиров) и показан людям с проблемами пищеварительной системы. О пользе печеных яблок можно говорить часами, давайте уже переходить к готовке.

Бисквит рецепт пошагово с фото, видео

Сегодня будем готовить самую топовую основу для любых десертов – бисквит. С помощью трех ингредиентов можно сделать вкуснейшие торты с кремом, пирожное картошка, рулеты и тому подобное. О секретах пышного и воздушного бисквита будем рассказывать в процессе готовки! Итак, приступаем к работе. Бисквит классический Для рецептуры возьмите: муку(100г) яйца(4шт) 155г сахара, по желанию сахар ванильный

Плов рецепт с фото пошагово. Все варианты

Плов рецепт относится к давнему блюду, которое было придумано поварами из Ближнего Востока и Индии. Как вы уже заметили, вариантов готовки предостаточно, каждый народ готовит по-разному. Некоторые в качестве основного ингредиента используют мясо баранины, говядины, курицы, кто-то же свинину, индюшку и т.д. Выбор остается за Вами! Так же в рецептуре плова часто встречается такой ингредиент

Жульен рецепт с грибами и курицей

Всем известно блюдо жульен рецепт(еще называют жюльен).Изначально называлось кокот, так как компоненты запекались в специальной посуде кокотница. А жульен –способ нарезки овощей(соломкой).Основными составляющими жульена/жюльена являются грибочки (шампиньоны либо лесные), мясо курицы, обжаренный лук, хрустящий сыр и соус бешамель. Давайте рассмотрим все возможные рецептуры. Примечание: запекать жульен можно в специальных горшочках, чашках/емкостях(жаропрочных). Если таких не нашлось

Липоевая кислота применение. В чем польза?

Для нормального функционирования организма необходимо регулярно снабжать его комплексом витаминов, макро- и микроэлементами. К данному списку относится всем известная липоевая кислота (называют еще  альфа липоевая кислота, тиоктовая, витамин N), которая обладает сильным антиоксидантным действием. Данное вещество вырабатывается организмом самостоятельно, поступает вместе с пищей или в качестве витаминной добавки. Ученые давно заметили чудотворный эффект в целом:активно

Упражнение вакуум для живота. Минус 5см в талии

Хочется плоский животик?Одних базовых упражнений для достижения результата недостаточно. Необходимо еще подключать в работу внутренние мышцы.С этим справится упражнение вакуум(техника перенята у йоги и бодифлекса). Большое количество спортсменов и обычных людей сталкиваются со следующей проблемкой: мышцы пресса хорошо прокачены, даже могут быть кубики, а живот все равно остается большим и выпирающим. В итоге, имеем фигуру

Капустные котлеты рецепты

Дом, Рецепты

Греческий салат рецепт классический. Все варианты

Дом, Рецепты

Огурец для лица. Как применять?

Здоровье, Красота, Лицо

Как избавиться от седых волос?

Волосы, Здоровье, Красота

Семечки подсолнуха польза и вред для организма

Здоровье, Красота

Как снять нарощенные ногти в домашних условиях

Красота

Очищающая диета для похудения: минус 5кг

Диеты, Дом, Здоровье, Красота

Помело польза для организма

Дом, Здоровье, Красота

Семена чиа польза. Как применять?

Дом, Здоровое питание, Здоровье

Контрастный душ. Как принимать? Какая польза?

Дом, Здоровье, Красота

Авокадо польза для организма

Здоровье, Красота, Питание

Ихтиоловая мазь от прыщей на лице

Красота, Лицо, Тело

Диета для похудения за месяц. Минус 10кг

Диеты, Здоровье

Психология семьи и семейных отношений

Психология

Биоревитализация. Что это такое?

Красота, Лицо, Тело

Как завязывать палантин?

Мода, Одежда, Тренды

Мраморный маникюр фото

Красота, Тело, Тренды

Диета 1200 калорий для похудения. Минус 5кг

Диеты, Дом, Здоровье

5 секретов красоты Веры Брежневой

Красота, Таблоид

Маска из желатина и угля от черных точек

Красота, Лицо