Ягоды Годжи: польза и вред

Какая польза и вред ягод Годжи? Интересно знать? Тогда читайте статью, где вы узнаете все правду о свойствах данного продукта.

фото ягоды Годжи польза +ягоды годжи польза и вред 10

Вы знали, что ягоды Годжи (польза) считаются очень ценным лекарственным растением во всем мире? Да, это правда. Подтверждением всему этому является наличие витаминов и микроэлементов (фосфор, железа, кальций, цинк и т.д.), которые так необходимы организму. Ягоды Годжи чем-то напоминают изюм, только с ярко-розовым оттенком.

Ягоды Годжи польза

  • улучшают пищеварение
  • помогают снять головные боли
  • убивают все вредные вещества в организме (микробы и т.д.)
  • понижают уровень холестерина и глюкозы
  • приостанавливают процессы старения
  • улучшают зрение и состояние кожи
  • очищают и восстанавливают печень
  • помогают при простудных заболеваниях
  • способствуют улучшению кровообращения

фото ягоды Годжи польза +ягоды годжи польза и вред 9

  • выводят из депрессивного состояния, лечат нервные расстройства
  • обеспечивают белковый обмен
  • заряжают энергией на весь день. Повышается работоспособность.
  • ускоряется работа ЖКТ
  • выводят всю лишнюю жидкость из организма
  • понижают уровень сахара в крови
  • питают клетки мозга
  • поддерживают мышцы в тонусе
  • «притупляют» аппетит, продлевают чувство сытости на долгое время, поэтому подойдет для девушек, которые желают сбросить лишний вес.
  • повышают мужскую потенцию
  • восстанавливают баланс гормонов в организме женщины.

Сколько всего полезного и удивительного в одном растении.

фото ягоды Годжи польза +ягоды годжи польза и вред 17

Как можно применять ягоды Годжи (польза)?

Диетологи советуют употреблять в утреннее время. Есть два способа как это можно делать:

  • в сухом виде. Ягоды можно кушать, как изюм (запивать или не запивать —  выбор остается за вами). За один раз рекомендуемая норма 25-30 шт.
  • заваривание. Берем посудину, наливает горячую воду и заваривает до 30 мин. Можно пить, как отвар либо съедать распаренные плоды.

фото ягоды Годжи польза +ягоды годжи польза и вред 4

Ягоды Годжи польза и вред (Противопоказания)

Не разрешается употреблять:

  • беременным женщинам и кормящим мамам
  • людям со слабым кишечником
  • если повышенное артериальное давление
  • имеется аллергия на данный продукт

Диабетикам и гипертоникам необходимо пройти консультацию у врача перед применением, дабы установить правильную дозировку, не навредив здоровью.

фото ягоды Годжи польза +ягоды годжи польза и вред 7

В чем вред ягод Годжи?

1. Переедание ягод может вызвать диарею и вздутие живота. Если у людей есть проблемы с желудком, тогда для начала попробуйте минимальное количество плодов. Если все будет хорошо, тогда со временем можно увеличить дозу.

2. Если вы принимаете лекарства, тогда ягоды могут усилить их действие, а заодно и действие побочных эффектов.

3. От Годжи иногда бывает бессонница, поэтому старайтесь перед сном не употреблять.

4. Возможны болевые и тянущие ощущения в животе, тогда снижаем норму потребления или принимаем плоды натощак.

5. В ягодах огромный процент витамина С, поэтому передозировка кислотой может привести к появлению аллергических реакций.

фото ягоды Годжи польза +ягоды годжи польза и вред 16

Теперь вы знаете, как ягоды Годжи (польза и вред) влияют на организм.

комментарии

6 комментария

  1. Станислава Ответить
  2. Екатерина Ответить
  3. Екатерина Ответить
  4. ольга Ответить
  5. Мирослава Ответить
  6. Юлия Ответить

добавить комментарий